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parkrun Portugal - um sonho

parkrun Portugal - um sonho

By: Raquel 🐰
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Descubra o mundo incrível do parkrun: um evento comunitário, gratuito e semanal que transforma vidas! Corra, caminhe ou seja voluntário num percurso de 5km aberto a todos. Este podcast explora o sonho de trazer o parkrun oficial para Portugal. Falamos dos desafios, da burocracia e da paixão de quem quer tornar este sonho realidade. Saiba mais sobre os benefícios para Portugal: mais atividade física, melhor saúde mental, comunidades mais fortes e um país mais saudável. Junte-se a nós para tornar o parkrun Portugal uma realidade!Raquel 🐰 Social Sciences
Episodes
  • #7 Final Tu podes trazer o parkrun para portugal
    Jun 9 2025

    carta exemplo que podem adaptar e enviar ao parkrun

    portugal@parkrun.com

    Assunto: Carta-convite para dinamização do parkrun no Município de [nome do município]

    Prezados/as responsáveis da parkrun Global,

    O Município de [nome do município] assume como prioridade a promoção da saúde pública, reconhecendo os elevados níveis de sedentarismo da população portuguesa e os impactos que tal comporta para a saúde física, mental e social das nossas comunidades. Neste sentido, é essencial ampliar as oportunidades de prática regular de atividade física em espaços públicos acessíveis, promovendo estilos de vida mais saudáveis e comunidades mais conectadas e solidárias.

    Temos acompanhado com atenção o trabalho desenvolvido pela parkrun a nível internacional, e reconhecemos o seu impacto positivo em inúmeros contextos urbanos, ao promover caminhadas e corridas de 5 km em comunidade, com espírito inclusivo, solidário e não competitivo. É com satisfação que registamos que, no nosso município, já existem cidadãos que, inspirados por este modelo, têm vindo a dinamizar atividades com base nos princípios da parkrun, de forma voluntária e regular.

    O nosso território dispõe de diversos espaços públicos propícios à prática de caminhada e corrida, favorecendo o encontro entre gerações e promovendo a utilização positiva dos espaços verdes. Acreditamos que iniciativas como a parkrun representam uma mais-valia para o bem-estar da população, ao aliarem saúde, convívio comunitário e participação cívica.

    Sabemos também que a parkrun pauta a sua atuação por princípios fundamentais que muito valorizamos: o respeito pela privacidade dos participantes, a proteção de dados pessoais em conformidade com o Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados (RGPD), e o compromisso com a inclusão, diversidade e equidade, criando um ambiente acolhedor para pessoas de todas as idades, origens e condições físicas.

    Assim, convidamos a parkrun Global a considerar o nosso município como ponto de partida para a dinamização de atividades inspiradas neste modelo, em articulação com a comunidade local que já demonstra grande interesse e envolvimento.

    Estamos disponíveis para dialogar e colaborar no sentido de viabilizar estas ações em espaços públicos municipais, garantindo que se mantenham acessíveis, seguras e abertas à comunidade em geral.

    Com os melhores cumprimentos,

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    5 mins
  • #6 Austrália e Noruega, Ana Santos e Bárbara Ferreira
    May 8 2025

    Hoje falamos com as incríveis Ana Santos, que nos fala da Austrália, e a Bárbara Ferreira, que nos fala da Noruega.

    Bio da Ana: Nasci em loriga e estudei no Liceu de Seia. Aos 18 anos, mudei-me para Lisboa , onde estudei dois anos na Faculdade de Ciências e trabalhei part-time no departamento de gestão do fundo de desemprego.

    Em 1985, casei e emigrei para a Austrália com a intenção de voltar ao fim de cinco anos, mas como acontece tantas vezes, a vida tomou outro rumo — e cá continuo. O resto é história.

    Concluí o curso de Ciências no QUT e trabalho na função pública há mais de 35 anos. Tenho dois filhos e duas netas, que são o centro da minha vida.

    Conciliar trabalho, família e atividades desportivas foi, no início, um verdadeiro desafio, mas quando queremos algo, encontramos sempre tempo. Comecei pelo ténis, depois aventurei-me em mini triatlos, mas foi a corrida que me conquistou. É nela que me sinto no meu elemento. Por isso, o parkrun tornou-se um evento semanal indispensável — só falho por motivos fora do meu controlo.

    Já participei em 471 parkruns em várias localidades, incluindo Inglaterra e Dinamarca, sendo New farm o meu ponto de referência. Já voluntariei 104 vezes, porque acredito que é importante contribuir para que outros possam correr, garantindo o sucesso e a segurança do evento.

    Além da corrida, gosto de jogar bridge, ir ao cinema e, acima de tudo, passar tempo com a família e amigos — uma das minhas grandes prioridades.

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    12 mins
  • #5 Raquel Alves
    May 6 2025

    Hoje falamos com a Raquel Alves, que vive numa pequena cidade do Sudoeste Inglês chamada Taunton. O seu parkrun local chama-se Longrun Meadow, que é o nome do parque onde se realiza. A Raquel já participou em 10 parkruns e foi voluntária uma vez. Tenciona voltar a fazê-lo, e diz que ser Marshall foi uma experiência muito gira! Como hobbies, gosta de correr com o clube de corrida local, fazer caminhadas, acampar, ler, cozinhar entre muitos outros!

    https://www.parkrun.org.uk/longrunmeadow/


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    35 mins

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