• Staffel 2, Folge 6 - die ersten Tage zu dritt
    Jan 8 2026

    Alles war neu. Wundervoll. Und doch irgendwie erwartete ich, schon alles zu können.

    Ich erzähle von Nähe, Liebe und diesen Momenten des Zweifelns – und davon, wie ich lernen musste, dass meine innere Stimme laut werden darf.

    Jeden Donnerstag eine neue Folge von "herrlech_erlech gesagt"!

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    10 mins
  • Staffel 2, Folge 5 - bangen und hoffen
    Jan 1 2026

    Manchmal liegt zwischen Kontrollverlust und Vertrauen nur ein Atemzug.

    Ich erzähle von dem Tag, der alles forderte – Kraft, Mut, Hingabe und vor allem Vertrauen darauf, dass dieses Mal alles gut wird.

    Jeden Donnerstag eine neue Folge von "herrlech_erlech gesagt"!

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    14 mins
  • Staffel 2, Folge 4 - letzte Wochen
    Dec 25 2025

    Kurz vor dem Ziel wurde alles noch einmal anders.

    Ich erzähle von Chaos und Kontrolle, von kleinen Sorgen, die größer wurden, und von einem Moment, in dem ich spürte, dass das Leben gerade ernst macht – und doch gut mit mir meint.

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    10 mins
  • Staffel 2, Folge 3 - neues Licht und alte Schatten
    Dec 18 2025

    Ich war dankbar, dankbar wie schon lange nicht mehr – und trotzdem voller Zweifel und Ängste.

    In dieser Folge erzähle ich von Tagen, die leicht wirkten und trotzdem schwer waren.

    Von alten Gedanken, die plötzlich wieder auftauchten, und davon, wie ich lernte, meinen Körper und mich neu zu sehen.

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    15 mins
  • Staffel 2, Folge 2 - zwischen Hoffnung und Angst
    Dec 11 2025

    Es gab Momente, in denen ich spürte: Ich will es in die ganze Welt hinausschreien.

    Ich erzähle von Mut, der wächst, wenn man ihn teilt –

    und davon, warum Hoffnung manchmal lauter sein darf als die Angst.

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    13 mins
  • Staffel 2, Folge 1 - Neues Jahr, neues Glück?
    Dec 4 2025

    Etwas in mir fühlte sich anders an.

    Ich konnte es nicht benennen – nur spüren.

    In dieser Folge erzähle ich von einem Anfang, der sich leise ankündigte, aber alles veränderte.

    Und davon, wie schwer es sein kann, einem Gefühl zu vertrauen, das man kaum versteht.

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    12 mins
  • Staffel 1, Folge 7 - Zwischen Schuld und Hoffnung
    Nov 20 2025

    Eine einzige Frage stürzte mich in erneute Zerrissenheit... Denn darf ich überhaupt wieder hoffen?

    In dieser Folge erzähle ich dir von Schuldgefühlen, vom Schweigen und davon, wie ich langsam den Mut fand, meine Wahrheit laut auszusprechen – und dadurch anderen Menschen Türen - nein, Herzen - öffnete.

    Ab nun, jeden Donnerstag eine neue Folge von "herrlech_erlech gesagt"!

    Weiter geht es im Dezember! Danke, dass du mir treu bleibst!

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    17 mins
  • Staffel 1, Folge 6 - Erste Schritte zurück ins Leben
    Nov 13 2025

    Nach der Beerdigung blieb zuerst nur Leere.

    In dieser Folge erzähle ich dir von meinen ersten tastenden Schritten zurück ins Leben, von der Ablehnung meines eigenen Körpers und von Begegnungen, die mir ein kleines Stück Hoffnung schenkten.

    Ab nun, jeden Donnerstag eine neue Folge von "herrlech_erlech gesagt"!

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    11 mins