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ZwischenUns Episode 04

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 Ganz nach dem Motto «Wer gut zu sich ist, kann auch gut zu anderen sein», widme ich mich in meiner neuen und bisher persönlichsten ZwischenUns Podcast Folge ganz dem Thema Selbstfürsorge. Darin erzähle ich euch von meinen eigenen Bewältigungsstrategien und hilfreicher Aufmerksamkeitsfokussierung speziell in Krisensituationen. Ein wichtiger Aspekt in der Konfliktlösung und/oder -prävention und somit essentiell in der Mediation, sind übrigens die Reduzierung von Stressfaktoren und ein Gefühl von Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum. Viel Spaß dabei :-)
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