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You Got This

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By: MUSA
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 Le but ici ca va être de parler de plein de sujets qui peuvent aider à avancer et à grandir personnellement. On va parler de santé mentale évidemment mais aussi de rapports aux autres, de relations, de sujets d’actualités qui peuvent nous impacter et apporter une certaine charge mentale sur notre quotidien. Mais aussi de pleine conscience et on va essayer d’apprendre à nous connaitre et à accepter la personne que nous sommes et le stade dans lequel nous nous trouvons à l’instant T. Mon objectif à moi c’est de vous apaiser. Même si on va parler de sujets lourds ou difficiles de temps en temps, dans ce podcast j’ai envie que vous vous sentiez bien. C’est un peu comme une discussion ouverte un soir d’été avec une amie proche. Ou une après-midi d’hiver avec un bon chocolat chaud c’est vous qui voyez. Mais en tout cas on est là pour déstresser, dédramatiser et analyser positivement nos pensées et nos sentiments. 💓💭 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.MUSA Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Savoir Dire Non - You Got This

    Savoir Dire Non - You Got This
    Dec 16 2023

    Avez vous du mal à refuser des propositions ou des tâches ? Avez-vous tendance à vouloir arranger tout le monde dans votre entourage ? Alors peut-être êtes vous un people pleaser, cet épisode est fait pour vous !


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    17 mins
  • La Dépression Saisonnière ou le Winter Blues - You Got This

    La Dépression Saisonnière ou le Winter Blues - You Got This
    Dec 9 2023

    Moral qui baisse, soleil et lumière qui diminuent, temps pluvieux, déprime... Souffrez vous de dépression saisonnière ou de winter blues? Dans ce cinquième épisode, nous vous aidons à différencier les deux phénomènes et à mieux comprendre ce qui vous arrive pendant cette période difficile. 💗💕


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    13 mins
  • Ecouter son Intuition - You Got This

    Ecouter son Intuition - You Got This
    Nov 25 2023

    Avez-vous conscience du lien que vous entretenez avec votre intuition? Est-ce que vous faites des choix naturellement, sans trop de stress et en étant en accord avec vous mêmes? Ou êtes vous plutot du genre à être vite dépasser par les doutes ou la peur quand il s'agit de prendre une décision ? Ou est-ce qu'au contraire vous réfléchissez très peu avant de foncer dans une direction ?
    Dans cet épisode, nous allons voir comment écouter les signes que notre corps nous envoi au moment de faire des choix.


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    16 mins
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