Mini serie embarazo | Primer trimestre

En este episodio te comparto cómo viví mi primer trimestre de embarazo: los síntomas físicos, las emociones que aparecieron, los antojos, las dudas, los miedos y también lo que me ayudó a atravesarlo.

Un capítulo íntimo y honesto, contado en detalle desde mi experiencia, sabiendo que cada embarazo es único.

Ojalá encuentres en él compañía, claridad o simplemente otra historia con la que resonar.

Gracias por estar acá 💛

- Javi

*Siempre te leo en mi instagram @rincon.consciente! Si tienes cualquier duda o pregunta que quieras que responda en el episodio del segundo trimestre enviamela para responderla!

Libros que leí:

- El embarazo no es como te lo contaron - Emily Oster

- Parir - Ibone Olza

En este episodio reflexionamos sobre esas conversaciones que nos cuestan: las que incomodan, las que tememos iniciar, pero que también pueden ser un acto de cuidado profundo.

Hablamos de por qué estas conversaciones son necesarias, cómo la evitación solo sostiene el problema y refuerza la idea de que no somos capaces, y cómo podemos prepararnos para afrontarlas con amor, respeto y verdad.

Una guía compasiva para hablar lo que importa y cuidar los vínculos que valen la pena.

Siempre te leo,

@rincon.consciente

www.rinconconsciente.cl

¿Qué estás eligiendo al no decidir?

Tomar decisiones puede ser un proceso lleno de dudas, miedos y preguntas internas. A veces elegimos con claridad, otras veces evitamos elegir… pero lo que muchas veces no nombramos es la angustia que aparece en ese momento previo, cuando sentimos que podríamos equivocarnos.

En este episodio reflexiono sobre las distintas formas de tomar decisiones y hablo, desde lo personal y lo terapéutico, sobre ese nudo en el pecho que a veces nos paraliza. ¿Y si me equivoco? ¿Y si después me arrepiento? ¿Cómo sostenernos en la incomodidad de no tener certeza total?

Si estás enfrentando una decisión importante, si estás sintiendo angustia por no saber qué camino tomar o si te cuesta confiar en ti al momento de elegir… este episodio es para ti.

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Nos vemos en el lanzamiento de Icónicas y en mi charla de Toma de decisiones alineadas en el Metropolitan Santiago.

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