Ww: Stopp. Dafür hab ich keine Energie. cover art

Ww: Stopp. Dafür hab ich keine Energie.

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 In dieser Folge geht es nicht darum, was Achtsamkeit ist – sondern darum, wofür du deine Energie täglich einsetzt oder verlierst. Ich spreche über Aufmerksamkeit als bewusste Entscheidung, über Energieverlust in Gesprächen, Beziehungen, Dramen, Social Media und im Umgang mit fremden Emotionen – und darüber, warum Selbstschutz nichts mit Egoismus zu tun hat. Warum Aufregen kurzfristig verbindet, aber nicht nährt. Warum du nicht für jede Stimmung verantwortlich bist. Und warum du ganz klar sagen darfst: Stopp. Dafür hab ich keine Energie.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.