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Wie du mit kleinen Routinen mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst

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 🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld

🔄🌿 Wie du mit kleinen Routinen mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringstFühlst du dich oft gestresst oder überwältigt? 🌀 Kleine Routinen können dir helfen, mehr Struktur, Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, warum feste Rituale dir dabei helfen, ruhiger und fokussierter zu sein. 🌅✨
🎧 In dieser Folge lernst du:
🔹 Warum Routinen uns Sicherheit und Ruhe geben
🔹 Welche kleinen Rituale sofort mehr Entspannung bringen
🔹 Wie du Achtsamkeit mühelos in deinen Alltag integrierst✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise:
🕊 „Der Raum der Stille“ – Finde Momente der Ruhe im Alltag. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Benno auf Spotify
📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
🌟 Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno 👉 Benno auf Spotify
🌙 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber 👉 Cubantys Traumzauber auf Spotify
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