ஏன் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குவது கடினம்? Why is it so hard to form good habits?
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from Wish List failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
ஏன் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குவது கடினம்? Why is it so hard to form good habits?
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
நாம் ஏன் ஒரு நல்ல பழக்கத்தைத் தொடங்கும்போது தோற்றுவிடுகிறோம்? இந்த அத்தியாயத்தில், நம் மூளையின் ரகசியமான 'பழக்க சுழற்சி'யை (Habit Loop) பற்றிப் பேசுவோம். அத்துடன், டோபமைன் சக்தி, இரண்டு நிமிட விதி மற்றும் உங்கள் சூழலை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் உங்கள் மூளைக்கு எப்படி பயிற்சி அளிப்பது என்பதைப் பற்றியும் பார்ப்போம்.
Why do we fail when we start a good habit? In this chapter, we will talk about the secret 'habit loop' of our brain. Also, let's take a look at the power of dopamine, the two-minute rule, and how to train your brain by modifying your environment.
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.