Wenn dich Kritik trifft: Der Schlüssel, um dich nicht persönlich angegriffen zu fühlen!
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Wenn dich Kritik trifft: Der Schlüssel, um dich nicht persönlich angegriffen zu fühlen!
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Kennst du das Gefühl, plötzlich von einer Bemerkung oder Kritik getroffen zu werden? Dein Puls steigt, Ärger oder Unsicherheit breiten sich aus – und du fühlst dich persönlich angegriffen. Doch was, wenn du in solchen Momenten die Kontrolle behalten und gelassen reagieren könntest? 🤔
In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn auf Kritik wie auf eine Bedrohung reagiert und wie du diesen Mechanismus umgehen kannst. Wir teilen persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Hintergründe und eine simple, aber wirkungsvolle Technik, mit der du dich in Sekunden wieder in Balance bringst und du die Situation wieder beherrschst, statt das dich die Situation beherrscht.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.