Warum du zu viel denkst (und wie du es stoppst) #121
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Warum du zu viel denkst (und wie du es stoppst) #121
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Kennst du das? Du hast nicht zu wenig Antworten, sondern viel zu viele Gedanken - und das macht dein Leben schwerer statt leichter.
Die Wissenschaft bestätigt: Menschen haben durchschnittlich 6.200 Gedanken pro Tag, und über 90% davon sind Wiederholungen vom Vortag. Kein Wunder, dass wir uns oft im Gedankenkarussell verlieren!
In dieser Folge teile ich meine persönliche 3-Fragen-Methode, die mein Leben in den letzten Wochen mehr verändert hat als die vorherigen 3 Jahre. Du lernst:
• Warum wir Menschen alles überkomplex machen (3 universelle Trigger)
• Wie du aus der Grübel-Falle aussteigst
• Die 3 Fragen, die sofort Klarheit schaffen
• Warum Informationsüberfluss dich lähmt (und wie du damit umgehst)
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.