Die Welt dreht sich gerade schneller als je zuvor: Krieg, Krisen, schlechte Nachrichten. Und der Algorithmus sorgt dafür, dass wir nicht aufhören können zu scrollen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es ist, in Krisenzeiten den Kopf oben zu behalten. Warum es okay ist, wenn dich das alles mitnimmt. Und was du tun kannst, um dich zu schützen, ohne die Augen vor der Welt zu verschließen. Alltagsanker, bewusster Nachrichtenkonsum, Rituale. Und die ehrliche Frage: Was brauche ich gerade wirklich?

Wenn die Nachrichten dich mehr belasten als informieren – diese Folge ist für dich.

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Hier gibt's mehr von und zu uns:

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Jemand, der dir nahe steht hat die Diagnose Brustkrebs bekommen? Oder vielleicht du selbst? Was bedeutet das jetzt?

Wir haben Dr. Nicole Edhofer-Rössler vom Brustgesundheitszentrum des St. Josef Krankenhaus in Wien vor das Mikro geholt. Sie erlebt diese Situation täglich und begleitet Patient*innen von der ersten Minute an. Sie liefert Antworten auf die Fragen: Was passiert im Körper? Welche Arten von Brustkrebs gibt es? Welche Behandlungen? Und was bedeutet die Diagnose wirklich für das (eigene) Leben?

Weil niemand mit so einer Nachricht allein gelassen werden sollte.

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Brustgesundheitszentrum St. Josef Krankenhaus in Wien

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Zur Brustkrebs Puppe - Mamma C. Puppe™

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Wechseljahre: Ein Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird.

In dieser Folge nehmen wir das Tabu unter die Lupe. Wir teilen eigene Erfahrungen, sprechen über typische und weniger bekannte Symptome und vor allem zeigen wir, warum die Wechseljahre viel mehr sind als Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Denn diese Phase kann der Beginn von etwas wirklich Kraftvollem sein: Mehr Selbstbestimmtheit, mehr Klarheit, mehr du.

Und yes, die Wechseljahre beginnen wirklich schon etwa Mitte 30. Das merken die meisten aber noch gar nicht. Und das ist auch total okay so.

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Retreat vom 2. bis 5. Oktober 2026

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Unsere Podcastfolge zu den Wechseljahren mit Daniela von MENOMIO.

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