Voor een fitter en gezonder leven cover art

Voor een fitter en gezonder leven

Voor een fitter en gezonder leven

By: FIT.nl
Listen for free

About this listen

 In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.FIT.nl Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #274: 4 tips voor een sneller herstel [Q&A]

    #274: 4 tips voor een sneller herstel [Q&A]
    Jul 30 2025

    Links:

    IGNITE9 coaching van FIT.nl

    Artikel en podcast over HRV

    Artikel over trainingsvolume: hoe belangrijk is dat?

    Socials:

    🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

    📱 Instagram van FIT.nl

    📽 YouTube van FIT.nl

    📧 Adverteren? partners@fit.nl
    Show More Show Less
    22 mins
  • #273: Bewerkte voeding: minder slecht dan gedacht? - Marlou Lasschuijt-Schipper, PhD.

    #273: Bewerkte voeding: minder slecht dan gedacht? - Marlou Lasschuijt-Schipper, PhD.
    Jul 18 2025

    Links:

    Eerdere aflevering met Marlou Lasschuijt over langzaam eten

    De studie de we bespreken tijdens deze aflevering

    Socials:

    🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

    📱 Instagram van FIT.nl

    📽 YouTube van FIT.nl

    📧 Adverteren? partners@fit.nl

    Mentioned in this episode:

    📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering

    De meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken. 👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!

    FIT.nl voedingsopleiding

    Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching

    Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken. Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!

    Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
    Show More Show Less
    28 mins
  • #272: 5 redenen waarom calorieën tellen niet nauwkeurig is

    #272: 5 redenen waarom calorieën tellen niet nauwkeurig is
    Jul 15 2025

    Hoe kan het dat je nauwkeurig al je calorieën telt, maar niet afvalt? Komt dit door het tellen of omdat je lichaam zich aanpast aan de situatie. Jeroen en Wiebren bespreken de 5 meest gemaakte fouten!

    Links:

    Lees hier het artikel over calorieën tellen met referenties

    Artikel over RED-S / LEA - weinig energie-inname in combinatie met sport

    Socials:

    🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

    📱 Instagram van FIT.nl

    📽 YouTube van FIT.nl

    📧 Adverteren? partners@fit.nl

    Mentioned in this episode:

    Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching

    Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken. Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!

    Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
    Show More Show Less
    24 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.