Você não está acima do peso. Você está emocionalmente cansada.
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Você não está acima do peso. Você está emocionalmente cansada.
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Se você já começou animada e terminou frustrada…
se já emagreceu e ganhou tudo de novo…
se sente que falta força de vontade…
talvez o problema nunca tenha sido disciplina.
Talvez você esteja emocionalmente exausta de tentar sozinha.
Nesse episódio, você vai entender por que o emagrecimento não começa no prato, começa na mente.
Porque antes do corpo mudar, algo dentro de você precisa mudar.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.