Coucou les ZAMIS pour ce nouvel épisode de ZAM : Zone d'Amélioration Mentale 🌱 !

Dans cet épisode, j'accueille Eva, qui partage son histoire personnelle de comment elle a surmonté un événement douloureux dans sa vie. Elle nous parle de son parcours et des différentes étapes qu'elle a traversées pour guérir de cette expérience traumatisante.

Eva nous donne également des conseils pratiques sur la façon de faire face à des événements difficiles dans la vie, et comment les surmonter pour aller de l'avant. Elle partage avec nous des techniques qu'elle a utilisées pour retrouver son équilibre émotionnel, comme la méditation, le sport, l'écriture et la thérapie.

Nous discutons également de l'importance de demander de l'aide et du soutien lorsque nous traversons des moments difficiles, et de l'impact positif que cela peut avoir sur notre processus de guérison.

Si vous avez vécu une expérience traumatisante ou si vous cherchez des conseils pour surmonter un événement difficile dans votre vie, cet épisode de ZAM est pour vous. Écoutez ma conversation inspirante avec Eva et découvrez des stratégies pratiques pour améliorer votre santé mentale et votre bien-être émotionnel.

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