🎙️ ¡Bienvenidos vides bones a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta ocasión, discutimos tres cosas que jamás pensamos antes de casarnos con un extranjero. 💍🌍

Desde el impacto financiero hasta los desafíos lingüísticos y culturales, exploramos cómo estas experiencias transforman nuestras vidas.

✈️💸 Primero, hablamos de lo que puede implicar regresar a casa.. 🗣 ️ Luego, compartimos la experiencia de tener que hablar y pensar en otro idioma, y cómo esto afecta la comunicación diaria. Finalmente, discutimos la necesidad de adoptar costumbres del lugar a donde vas a vivir, y cómo esto puede ser tanto enriquecedor como desafiante.

Somos Lorena Orantes y Dulce Pedraza, compartiendo para desearte una Vida Bona.

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🌟 ¡No te pierdas este episodio lleno de anécdotas y reflexiones! Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨

#VidaEnElExtranjero #MatrimonioIntercultural #DesafíosYAprendizajes

🎙️ ¡Bienvenidos al episodio de hoy de Vida Bona!

En esta entrega, exploramos un tema de gran relevancia: las “compras basura” y su impacto en el medio ambiente. 💻🛍️

Desde la facilidad de comprar en línea hasta los efectos devastadores del fast fashion, analizamos cómo las compras en sitios como Temu, Amazon y Shein, por mencionar algunos, tienen un impacto ambiental y social.

🌍💔 Descubre cómo nuestras elecciones de consumo pueden tener un impacto significativo en la salud del planeta, desde el exceso de embalaje hasta la producción masiva de prendas de vestir de corta duración. 💬

¡Es hora de reflexionar sobre nuestras prácticas de compra y tomar medidas hacia un consumo más consciente y sostenible!

🌱💡 ¡No te pierdas esta conversación que despierta conciencias!

Escucha ahora en #VidaBonaPodcast. 🎧✨

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#ComprasBasura #Sostenibilidad #ConcienciaAmbiental

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona!

Empezamos nuestra tercera temporada con un tema y un invitado de lujo.

En esta ocasión, exploramos un tema de gran relevancia: la manga gástrica. 💡

Analizamos sus pros, sus contras y nos adentramos en esta experiencia desde la perspectiva única de Christian Magaña, también conocido como "El Hijo Desobediente" en la comunidad mexicana en Italia.

🍽️ Desde los desafíos hasta los logros, Christian comparte abiertamente su viaje personal con la manga gástrica, ofreciendo una visión honesta y sincera sobre este procedimiento. 🗣️

¿Quieres contactar a Christian? Buscalo en facebook: https://www.facebook.com/J.Christian.M.M

¡No te pierdas esta conversación reveladora sobre salud, bienestar y autenticidad!

🌟 ¡Dale play ahora y acompáñanos en este episodio que desafía estereotipos y promueve la apertura de mente! 🎧✨

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#VidaBona #MangaGastrica #ElHijoDesobediente

🎙️ ¡Bienvenidos a nuestro último episodio de la temporada 2 de Vida Bona!

En esta ocasión, exploramos la intrigante serie de TikTok "Who TF Did I Marry?" de Reesa Tessa. 📱💔

Reesa comparte valientemente su historia sobre cómo conoció, se casó y se divorció de un mitómano, ofreciendo una mirada sincera y reveladora a su experiencia con esta persona.

🤯 Desde los momentos iniciales de la relación hasta las señales de alerta y el proceso de divorcio, Reesa nos lleva en un viaje emocional a través de su serie, compartiendo lecciones poderosas sobre el amor, la confianza y el autocuidado. 💬

¡Prepárate para una conversación que desafía las convenciones y promueve la reflexión sobre las relaciones humanas!

Busca a Reesa Teresa en Tiktok como: @reesamteesa si deseas escuchar la serie.

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🌟 ¡No te pierdas este episodio que te dejará sin aliento! ¡Escúchalo ahora en #VidaBonaPodcast! 🎧✨

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#ReesaTessa #WhoTFDidIMarry #serieTiktok #vidabonapodcast

¡Celebra con nosotras el primer aniversario de Vida Bona! 🎉

En este episodio especial, nos fuimos a ese primer episodio donde reflexionamos sobre nuestras historias familiares. Esto nos dio la pauta para entablar una conversación con la increíble Alicia Salgado y junto a ella explorar la importancia de la perspectiva feminista en la terapia. Hablamos sobre el desafío del cuidado materno, la brecha en el autocuidado mental, la sororidad, la resiliencia colectiva y compartimos la poderosa herramienta de la visualización de la niña interna en nuestro autocuidado.

Únete a nosotras para una conversación enriquecedora y emotiva.

Puedes contactar a Alicia Salgado en:

Instagram: https://www.instagram.com/saludelementalcdmx/

Facebook: https://www.facebook.com/SaludElementalCDMX

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#VidaBona #AniversarioPodcast #Feminismo #Autocuidado

Únete a tus host favoritas, Dulce Pedraza y Lorena Orantes, en el próximo episodio de Vida Bona, donde exploramos el fascinante mundo de la meditación y donde trataremos de responder esta auténtica pregunta: “¿Qué rayos es la meditar?”.

Descubre sus raíces en diversas tradiciones religiosas y explora los beneficios que esta práctica milenaria puede ofrecer a tu vida.

En este episodio, aprenderás sobre los diferentes tipos de meditación, desde la mindfulness, la meditación transcendental y la meditación guiada. Entenderás cómo la meditación verbal, auditiva y la música pueden ser herramientas poderosas en tu viaje hacia la paz interior.

¿Te preguntas cómo comenzar a meditar correctamente? Obtén consejos prácticos de Jon Kabat-Zinn y descubre los beneficios comprobados, como la reducción del estrés, mayor claridad mental y sensación de autocontrol.

Además, conoce plataformas en español como Headspace, Insight Timer y Plum Village, que te ayudarán a mantener la motivación y la disciplina en tu práctica diaria. No te pierdas este episodio cargado de sabiduría y recursos para incorporar la meditación en tu vida de manera significativa.

Únete a la conversación sobre la meditación en Vida Bona,

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🎙️ ¡Prepárate para un episodio especial de Vida Bona: "Amistad es Amigo"! 🌟

En vísperas del Día del Amor y la Amistad en México, nos sumergimos en una reflexión profunda sobre el significado de la amistad y la vital importancia de las relaciones humanas.

💖 Queremos rendir un emotivo homenaje a todas las personas que han dejado huella en nuestras vidas y expresar nuestro agradecimiento por su amistad incondicional. 🤝✨

Además, exploramos las razones detrás de la preferencia de algunas personas por la soledad y cómo, en la era digital, aplicaciones como Replika y Blush se han convertido en medios para establecer conexiones amistosas con inteligencia artificial. 📱🤖

¿Cómo influye esto en nuestras relaciones?

Acompáñanos en esta conversación llena de gratitud, reflexiones y la celebración de las conexiones humanas. 🌍👬

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#AmistadEsAmigo #DíaDelAmorYLaAmistad #ConexionesHumanas 🎧💜

🌈 ¡Bienvenidos a un episodio especial de Vida Bona!

En este capítulo, rendimos homenaje a valientes defensoras de los derechos humanos, centrándonos en algunas increíbles chicas trans que están dejando huella en la historia de México.

Juntos, reflexionaremos sobre los recientes eventos que han marcado el panorama de los derechos LGBTQ+ en nuestro país.

¿Persiste el machismo en México, o es un desafío global?

Este episodio, titulado "El Movimiento Wendy Guevara", explorará el reconocimiento a nuestra Wendy y su destacado papel en la evolución positiva hacia la aceptación de la diversidad sexual.

Acompáñanos mientras nos sumergimos en estas historias inspiradoras y cuestionamos el panorama mundial de la igualdad. 🎙️✨

¡Prepárate para una charla llena de reflexión y esperanza! 🌟

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