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Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles

Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles

By: Elsa Kingue Johnson
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About this listen

Hello, chère hypersensible en quête de sens et de confiance en toi ! Je suis Elsa, boosteuse d'estime spécialisée dans l'hypersensibilité, la gestion des émotions, l'estime de soi et la confiance en soi. Je suis là pour t'accompagner avec amour et bienveillance sur le chemin captivant de la découverte de toi-même et l'acceptation de ton hypersensibilité. Dans ce podcast, à travers mes connaissances, et mes expériences de vie, je te guide pas à pas vers la révélation de ta vraie nature. Tu découvriras toutes les facettes de cette caractéristique et tu apprendras même à aimer cette hypersensibilité. Mon mantra "oser être soi" . Ensemble, nous allons découvrir qui tu es vraiment, briser les chaînes de la peur, du jugement des autres, développer ton estime de toi et ta confiance en toi pour que tu puisses oser réaliser ces beaux projets qui à te tiennent à cœur. Toutes les deux semaines, le mercredi matin à 7h, nous allons plonger au cœur de ton être, t'aider à comprendre tes peurs, tes émotions profondes et à embrasser ton hypersensibilité comme un superpouvoir. Dans ce podcast, il sera question de se reconnecter à soi, d'apprendre à gérer ses émotions, d'accompagner les émotions de se comprendre soi-même, de se dépasser, de se libérer de cette peur du regard des autres, d'oser être soi-même et d'apprivoiser ton hypersensibilité. Tu vas apprendre à dépasser tes peurs et tes doutes pour enfin te révéler tel que tu es ! Tu finiras par voir que ton hypersensibilité est tout sauf un fardeau. Prête à te libérer de tes insécurités et à t'épanouir dans tous les domaines de ta vie ? Alors appuie sur play et embarque avec moi dans cette aventure passionnante, vers ce chemin vers toi. Je t'attends de l'autre côté ! Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. #confiance en soi #hypersensibilité #sortir de sa zone de confort #hypersensible #developpementpersonnel #estime de soi #emotions #gérersesemotions #connaissancedesoi #amour de soi #alignement #dépasersespeurs #sortir de sa zone de confort Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Elsa Kingue Johnson Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • 42. Les fêtes de fin d'année : comment se protéger sans s’isoler
    Dec 24 2025

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    Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

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    Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

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    🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨

    Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici :

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    13 mins
  • 41. Ecrire un livre quand on est hypersensible
    Nov 12 2025

    Dans cet épisode, je te partage les coulisses de ce que signifie réellement écrire un livre quand on est hypersensible. Parce que derrière le rêve se cachent aussi des doutes, des montagnes russes émotionnelles, le syndrome de l’imposteur… et pourtant, une immense fierté.


    Tu vas découvrir comment écrire un livre peut devenir un chemin de transformation, un face-à-face avec tes peurs, tes envies profondes et ta sensibilité. Et surtout, comment cette sensibilité peut devenir ta force plutôt qu’un frein.

    Je te raconte comment j’ai accueilli cette opportunité alors que ce n’était “pas le bon moment”, comment la petite voix intérieure a essayé de m’arrêter, et comment j’ai finalement choisi d’écrire un livre à ma façon, en assumant ma vision, mes émotions et mon authenticité.


    Tu verras que ce processus parle bien plus largement de réaliser un projet qui te tient à cœur : oser dire oui, avancer même quand tu doutes, utiliser ton histoire comme puissance, et retrouver ton pourquoi quand tu es tentée de tout abandonner.


    Un épisode inspirant, vulnérable et profondément encourageant pour toutes celles qui portent un rêve en elles… et qui ont besoin d’un petit souffle pour oser le réaliser.


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    12 mins
  • 40. Entreprendre avec sens, créer avec soin (Interview Stephanie Gastaldin, fondatrice Linaé)
    Jul 9 2025

    Dans cet épisode, on plonge dans ce que signifie vraiment entreprendre avec sens, au travers du parcours inspirant de Stéphanie Gastaldin, fondatrice de la marque de soins naturels Linaé, la première marque de soins naturels aux extraits de lin BIO, certifiés Origine France Garantie et testés sans effet perturbateur endocrinien.


    Que tu sois entrepreneur·e ou que tu portes un projet dans ton cœur, cette conversation te montre comment entreprendre avec sens peut devenir un moteur puissant : alignement, dépassement de soi, vulnérabilité, authenticité et volonté de contribuer au monde. Stéphanie partage les coulisses d’une aventure où créer avec soin va bien au-delà du produit : c’est une philosophie, une manière d’être et d’agir.


    Au cours de notre entretien, Stéphanie aborde le pourquoi de l'entrepreneuriat, comment tout a débuté, les difficultés auxquelles elle a fait face ainsi que ses astuces pour réussir à trouver son équilibre.


    Un échange très riche que j'ai pris plaisir à guider. Tu découvriras comment elle a osé quitter le salariat, comment elle a traversé les peurs du début, la solitude, la charge mentale, les échecs, les doutes, mais aussi comment elle a trouvé sa voie en apprenant à entreprendre avec sens. Elle raconte les obstacles du lancement, l’importance de s’entourer, le rôle du perfectionnisme, l’audace de saisir les opportunités même imparfaites, et la magie des petits pas qui finissent par tout changer.


    Qui est Stéphanie Gastaldin ?


    Fille et petite-fille de liniculteurs normands, Stéphanie Gastaldin, la fondatrice de Linaé, associe l'huile de lin BIO riche en oméga 3 et le gel de lin BIO hydratant à des actifs nobles d’origine naturelle pour offrir une expérience sensorielle unique au service du bien-être et de la santé de la peau.

    Linaé propose une routine minimaliste de soins experts 2-en-1 ou multi-actions, couvrant les besoins essentiels de la peau avec des formules exclusives et innovantes, adaptées à tous les types de peau


    Où la retrouver ?

    site : www.linaecosmetics.com

    instagram : @linaeofficial

    facebook : Linaeskincare


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    48 mins
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