🎙️ Un Nouveau Chapitre – Épisode 27 - Réécrire ses règles de vie

Et si les règles qui gouvernent ta vie n’étaient pas vraiment les tiennes ?
Et si tu pouvais réécrire tes règles de vie pour qu’elles respirent enfin à ton rythme, à la mesure de ton âme ?
C’est le thème de cet épisode, une invitation à te libérer de ces contraintes invisibles, de ces “il faut”, “je dois”, “on attend de moi”, pour réécrire tes règles de vie et en faire une œuvre personnelle, vivante, juste.

Parlons clair :
Des “mauvaises règles ou dérègles” que j’ai longtemps suivies sans m’en rendre compte : celle de vouloir plaire à tout le monde, d’être fort même quand tout vacille, de mériter l’amour en me niant.
Puis du jour où j’ai compris que je pouvais réécrire mes règles de vie comme on rature un vieux brouillon pour oser une première version de soi-même.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Comment identifier les règles de vie que tu as héritées sans les choisir.

• Pourquoi ton cerveau répète ces automatismes et comment amorcer la reprogrammation mentale.

• Les trois étapes concrètes pour réécrire tes règles de vie : observer, déconstruire, recréer.

• Un exercice pratique pour formuler ta propre “Charte intérieure”.

• Et surtout, comment transformer la culpabilité en élan créatif pour enfin réécrire tes règles de vie en accord avec ce que tu veux vraiment être.

Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que tu sens que quelque chose cloche.
Parce que tu vis encore selon des scénarios écrits par d’autres.
Parce que tu rêves d’un quotidien plus aligné, plus doux, plus vrai.
Cet épisode est pour toi si tu veux réécrire tes règles de vie sans te juger, sans te comparer, mais en t’honorant.
Tu y trouveras des mots simples, des histoires vraies et des pistes concrètes pour réécrire tes règles de vie à ton image.

Un message de cœur à cœur

Je t’invite à écouter cet épisode comme une conversation bienveillante.
Pas un cours, pas une théorie : un partage d’âme.
Parce que moi aussi, je suis en train de réécrire mes règles de vie.
Et à chaque mot, je découvre qu’il est possible d’aimer autrement, de travailler autrement, de respirer autrement.

Réécrire ses règles de vie, c’est oser redevenir l’auteur de son histoire.
C’est un acte d’amour.
Un acte de liberté.

🎧 Écoute “Réécrire ses règles de vie” sur Un Nouveau Chapitre

Disponible sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts et toutes les plateformes d’écoute.

👉 Appuie sur “Suivre” pour ne pas manquer les prochains épisodes.
Et si cet épisode t’a touché, partage-le à quelqu’un qui, lui aussi, cherche à réécrire ses règles de vie.

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Crédits musiques et effets : Pixabay

"Lost Memories of Vietnam", Music by VPRODMUSIC

"The Return", Alexander Nakarida

Clarinet-46466, short-piano-jingle-262586

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier chapitre de Le Code d'une Vie Extraordinaire de Vishen Lakhiani, nous explorons une idée essentielle : Transcender le paysage culturel. L’auteur nous invite à ouvrir les yeux sur les croyances, normes et attentes sociales qui influencent nos choix, souvent sans que nous en ayons conscience.

Dans cet épisode, vous découvrirez :
✔️ Qu’est-ce que le paysage culturel et comment il façonne nos comportements.
✔️ Pourquoi certaines règles, bien que profondément ancrées, ne servent plus nos aspirations.
✔️ Un exercice pratique pour identifier et réécrire ces bullshit rules.
✔️ L’importance de dépasser la quête illusoire de sécurité pour vivre pleinement.

💡 « Tout ce qui vous entoure a été créé par des gens qui ne sont pas plus intelligents que vous. Et vous pouvez le changer. » – Steve Jobs

Prêt(e) à remettre en question les règles qui vous freinent et à construire une vie alignée avec vos rêves ? Écoutez cet épisode pour entamer votre propre chambardement personnel !

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Crédits musiques et effets :

"Lost Memories of Vietnam", Music by VPRODMUSIC from Pixabay.

"Mandarin calmy music", Music by JHON CC from Pixabay.

#UnNouveauChapitre #Épisode24 #MentalitéDeCroissance #DéveloppementPersonnel #Podcast #Inspiration

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Êtes-vous prêt(e) à réécrire les règles de votre vie ?

Dans cet épisode introductif, nous embarquons pour une aventure fascinante à la découverte de Le Code d'une Vie Extraordinaire de Vishen Lakhiani. Ce livre, qui va bien au-delà du développement personnel traditionnel, nous invite à remettre en question les croyances limitantes qui dirigent nos vies pour mieux les réinventer.

Mais attention, cette fois-ci, je ne vais pas seulement vous parler du livre : je vais le découvrir en même temps que vous ! Ensemble, nous explorerons les 10 lois qui, selon l’auteur, peuvent chambouler votre existence et ouvrir la voie à une vie extraordinaire.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Pourquoi et comment prendre vos distances avec les « bullshit rules » de la société.

• L’idée intrigante du chambardement personnel : un concept révolutionnaire pour transformer votre quotidien.

• Une invitation à réfléchir sur une question clé : « Et si vous réécriviez les règles de votre vie ? »

  
  

C’est une introduction, un début de transformation et un appel à l’action. Prenez votre place dans cette aventure et commencez à poser les bases d’une vie qui suit vos propres règles.

Ne manquez pas cet épisode : il pourrait bien être le premier pas vers votre réveil intérieur.

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Crédits musiques et effets :

"Lost Memories of Vietnam", Music by VPRODMUSIC from Pixabay.

"Mandarin calmy music", Music by JHON CC from Pixabay.

#UnNouveauChapitre #Épisode24 #MentalitéDeCroissance #DéveloppementPersonnel #Podcast #Inspiration

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 24 : Développer une mentalité de croissance

Et si vous pouviez transformer chaque défi, chaque échec en une occasion de grandir ? Dans cet épisode, nous explorons comment adopter une mentalité de croissance pour vivre pleinement et avancer malgré les obstacles.

Inspiré du livre L’art de faire les choses jusqu’au bout de Kevin Tran, cet épisode vous guide pour comprendre pourquoi et comment développer une mentalité de croissance. Découvrez des exercices pratiques pour mieux vous connaître, établir un plan d’action concret, et renforcer votre confiance en vous.

👉 Au programme :

1. Qu’est-ce qu’une mentalité de croissance et pourquoi est-elle si précieuse ?

2. Cinq raisons motivantes pour l’adopter, de la résilience à l’épanouissement personnel.

3. Des techniques et exercices concrets pour cultiver cette mentalité : de l’auto-évaluation à la confiance en soi.

4. 
   

🎧 Écoutez maintenant pour commencer votre transformation et apprendre à voir chaque expérience comme une opportunité d’évolution.

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Crédits musiques et effets :

"Lost Memories of Vietnam", Music by VPRODMUSIC from Pixabay.

"Mandarin calmy music", Music by JHON CC from Pixabay.

#UnNouveauChapitre #Épisode24 #MentalitéDeCroissance #DéveloppementPersonnel #Podcast #Inspiration

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 23 : 6 techniques pour rester motivé au long cours 🔥

Vous est-il déjà arrivé de commencer un projet avec enthousiasme, pour ensuite voir votre motivation fondre comme neige au soleil ? 😅 Ne vous inquiétez pas, cela arrive à tout le monde ! Mais comment transformer cet élan initial en persévérance durable ?

Dans cet épisode d’Un Nouveau Chapitre, inspiré par L’art de faire les choses jusqu’au bout de Kevin Tran, je vous propose 6 techniques puissantes pour rester motivé, même quand le chemin se complique. ✨

👉 Au programme :

1. Comment décomposer vos projets pour avancer sans vous sentir submergé

2. Créer des habitudes de discipline quotidienne pour travailler même sans inspiration

3. Utiliser des rappels visuels pour garder vos objectifs en tête

4. Planifier des récompenses pour célébrer chaque étape franchie

5. Trouver votre ‘pourquoi’ pour ancrer votre motivation profondément

6. Lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler pour rester serein

   
   

Cet épisode est un guide pratique pour tous ceux qui souhaitent enfin mener leurs projets à bien, sans perdre de vue leur bien-être. ✨

🎧 Écoutez dès maintenant et découvrez comment rester motivé au long cours sur votre plateforme préférée ! N'oubliez pas de partager cet épisode avec vos amis, collègues ou toute personne qui pourrait avoir besoin d'un coup de boost !

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Crédits musiques et effets :

"Lost Memories of Vietnam", Music by VPRODMUSIC from Pixabay.

"Mandarin calmy music", Music by JHON CC from Pixabay.

#UnNouveauChapitre #Motivation #DéveloppementPersonnel #Podcast #Inspiration

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 22 : Pourquoi n'achevons-nous que rarement nos projets ? – Avec L'art de faire les choses jusqu'au bout de Kevin Tran

Dans cet épisode de Un Nouveau Chapitre, nous plongeons dans un défi universel : pourquoi avons-nous tant de mal à terminer ce que nous commençons ? Inspiré par le livre de Kevin Tran, "L'art de faire les choses jusqu'au bout", nous explorons les obstacles invisibles qui freinent notre progression. Qu'il s'agisse de la “Résistance” intérieure décrite par Steven Pressfield, des distractions constantes, ou de la peur du jugement des autres, nous découvrirons comment ces freins nous bloquent et comment les dépasser.

Au programme : des pistes concrètes pour identifier nos pensées limitantes, un exercice de planification par blocs de temps, et des stratégies pour surmonter la pression sociale et oser aller au bout de nos projets. Un épisode essentiel pour toute personne qui aspire à finir ce qu’elle commence et à accomplir ses objectifs en toute sérénité.

Prêt à comprendre et déjouer les mécanismes qui vous retiennent en arrière ? Branchez vos écouteurs et embarquez avec nous pour ce nouvel épisode d'Un Nouveau Chapitre !

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Crédits musiques et effets :

"Lost Memories of Vietnam", Music by VPRODMUSIC from Pixabay.

"Mandarin calmy music", Music by JHON CC from Pixabay.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 21 : "Fais toujours de ton mieux" – La clé pour avancer sereinement

Dans ce dernier épisode de notre série sur les Quatre Accords Toltèques, découvrez un principe essentiel pour mener une vie plus apaisée : "Fais toujours de ton mieux." 🙌

Nous sommes souvent piégés par la quête de la perfection, ce qui crée une pression constante et une insatisfaction permanente. Mais ce quatrième accord nous invite à faire de notre mieux avec bienveillance, en acceptant nos limites et les circonstances du moment.

🎯 Dans cet épisode, vous apprendrez :

• Comment différencier le "mieux" du "parfait".

• Pourquoi faire de son mieux permet de réduire le stress et d’augmenter la satisfaction personnelle.

• Des exemples concrets et un exercice pratique pour appliquer cet accord au quotidien.

💬 "Fais toujours de ton mieux" ne signifie pas tout réussir parfaitement, mais plutôt vous engager pleinement avec ce que vous avez, ici et maintenant.

🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode inspirant et apprenez à avancer sereinement, sans la pression du perfectionnisme. À la clé ? Plus de paix intérieure et une meilleure estime de soi.

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Crédits musiques et effets :

"Lost Memories of Vietnam", Music by VPRODMUSIC from Pixabay.

"Mandarin calmy music", Music by JHON CC from Pixabay.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 20 : Ne fais pas de suppositions – Comment éviter les malentendus et améliorer vos relations !

Saviez-vous que la plupart des conflits et malentendus naissent de simples suppositions ? Nous interprétons les gestes, les paroles et les silences des autres sans jamais vérifier si nos conclusions sont correctes. Résultat : tensions, incompréhensions, et frustration… 😩

Dans cet épisode de Un Nouveau Chapitre, découvrez le troisième accord toltèque : "Ne fais pas de suppositions." Apprenez à arrêter de supposer et à poser les bonnes questions pour clarifier vos relations, éviter les malentendus, et communiquer avec plus de sérénité.

🔍 Au programme :

• Pourquoi faisons-nous des suppositions ?

• Comment nos interprétations peuvent nous tromper ?

• Des exemples concrets et un exercice pratique pour éviter ces pièges au quotidien.

• 
  

Ne laissez plus vos suppositions vous polluer la vie ! Découvrez comment ce principe simple peut transformer vos relations et apaiser vos interactions.

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Crédits musiques et effets :

"Lost Memories of Vietnam", Music by VPRODMUSIC from Pixabay.

"Mandarin calmy music", Music by JHON CC from Pixabay.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.