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Um Minuto Imperfeito

Um Minuto Imperfeito

By: Cala Vox
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 Grandes mudanças não precisam de grandes discursos — só de um minuto de verdade.

Um Minuto Imperfeito traz impulsos diários de autocoaching — cada um com menos de 60 segundos — pra te libertar do perfeccionismo e do excesso de pensamento, um momento imperfeito por vez.Essas microcápsulas foram inspiradas no podcast completo Imperfeitamente Sagrada, com novos episódios todos os domingos.

Você pode ouvir de graça na primeira semana pelo Apple Podcasts, ou assinar pelo Spotify e Spreaker para acesso completo.✨ Cru, real e possível — porque o momento perfeito pra se transformar… é agora.Um minuto. Uma virada. No tempo certo.Cala Vox Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • Você acredita em tudo que pensa?

    Você acredita em tudo que pensa?
    Oct 9 2025
    Pensamentos são só hipóteses. Judith Beck nos ensina a pensar diferente — e a viver com mais verdade interna.

    ✨ Autocoaching para a Alma — Não só para a AgendaBem-vinda ao seu refúgio de crescimento que não exige perfeição.
    Com a voz acolhedora e reflexiva de Jacile, você vai encontrar conteúdos que provocam reflexão, unem ciência e espiritualidade e tocam fundo na alma — criados para ajudar você a se libertar das fórmulas rígidas de autoajuda e se reconectar com quem você realmente é.Começamos com Imperfeitamente Sagrada — O que ninguém lhe ensina sobre si mesma: uma série de 12 episódios, com cerca de 2 horas de mergulho íntimo, que explora os paradoxos do crescimento pessoal: por que tentar demais pode sabotar você, como o fracasso pode se tornar seu fogo de transformação e por que a imperfeição é sua maior força. Cada episódio mistura insights psicológicos, sabedoria bíblica e exemplos reais, ajudando você a dar passos significativos — sem a pressão de ser impecável.🌸

    POR QUE ESPERAR?

    No Spotify, Apple Podcasts e Spreaker, os episódios saem aos domingos.
    Mas no Patreon, você desbloqueia o programa completo de uma só vez.
    E quando todos já estiverem publicados?
    O Patreon será o único lugar para acessar a série inteira.
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    1 min
  • Essa voz crítica que mora em você… foi você quem colocou aí?

    Essa voz crítica que mora em você… foi você quem colocou aí?
    Oct 8 2025
    A voz que te critica nem sempre é sua. Descubra como Jeffrey Young ajudou a dar nome — e saída — a esse modo interno.

    ✨ Autocoaching para a Alma — Não só para a AgendaBem-vinda ao seu refúgio de crescimento que não exige perfeição.
    Com a voz acolhedora e reflexiva de Jacile, você vai encontrar conteúdos que provocam reflexão, unem ciência e espiritualidade e tocam fundo na alma — criados para ajudar você a se libertar das fórmulas rígidas de autoajuda e se reconectar com quem você realmente é.Começamos com Imperfeitamente Sagrada — O que ninguém lhe ensina sobre si mesma: uma série de 12 episódios, com cerca de 2 horas de mergulho íntimo, que explora os paradoxos do crescimento pessoal: por que tentar demais pode sabotar você, como o fracasso pode se tornar seu fogo de transformação e por que a imperfeição é sua maior força. Cada episódio mistura insights psicológicos, sabedoria bíblica e exemplos reais, ajudando você a dar passos significativos — sem a pressão de ser impecável.🌸

    POR QUE ESPERAR?

    No Spotify, Apple Podcasts e Spreaker, os episódios saem aos domingos.
    Mas no Patreon, você desbloqueia o programa completo de uma só vez.
    E quando todos já estiverem publicados?
    O Patreon será o único lugar para acessar a série inteira.
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    1 min
  • Uma frase, dita na infância, pode ecoar por toda a vida

    Uma frase, dita na infância, pode ecoar por toda a vida
    Oct 7 2025
    Uma voz externa virou voz interna — até que fosse questionada. Descubra como transformar antigas feridas em nova escuta.

    ✨ Autocoaching para a Alma — Não só para a AgendaBem-vinda ao seu refúgio de crescimento que não exige perfeição.
    Com a voz acolhedora e reflexiva de Jacile, você vai encontrar conteúdos que provocam reflexão, unem ciência e espiritualidade e tocam fundo na alma — criados para ajudar você a se libertar das fórmulas rígidas de autoajuda e se reconectar com quem você realmente é.Começamos com Imperfeitamente Sagrada — O que ninguém lhe ensina sobre si mesma: uma série de 12 episódios, com cerca de 2 horas de mergulho íntimo, que explora os paradoxos do crescimento pessoal: por que tentar demais pode sabotar você, como o fracasso pode se tornar seu fogo de transformação e por que a imperfeição é sua maior força. Cada episódio mistura insights psicológicos, sabedoria bíblica e exemplos reais, ajudando você a dar passos significativos — sem a pressão de ser impecável.🌸

    POR QUE ESPERAR?

    No Spotify, Apple Podcasts e Spreaker, os episódios saem aos domingos.
    Mas no Patreon, você desbloqueia o programa completo de uma só vez.
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