Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast cover art

Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

By: Dr. Petra Bracht
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 Dr. Petra Bracht spricht über das, worüber kaum jemand offen redet: Was passiert wirklich mit unserem Körper und unserem Leben, wenn wir älter werden? Keine Beschönigung, keine Tabus - sondern ehrliche Antworten auf die Fragen, die uns alle beschäftigen. Schmerzen, Erschöpfung, Veränderungen im Körper, aber auch Weisheit, Freiheit und neue Perspektiven. Älter werden ist mehr als man denkt. Das alles in: Über das Älterwerden – mit Dr. Petra Bracht.Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living Social Sciences
Episodes
  • Der Mythos der vermeintlichen Hilfe (Das Gegenteil ist der Fall)

    Der Mythos der vermeintlichen Hilfe (Das Gegenteil ist der Fall)
    Mar 25 2026
    Ein Rollator wirkt erstmal wie eine gute Lösung. Mehr Sicherheit. Mehr Stabilität. Weniger Risiko. Aber ist das wirklich so? Roland und Petra sprechen über genau diesen Punkt. Über eine Entscheidung, die viele ganz selbstverständlich treffen, ohne sich zu fragen, was sie langfristig verändert. Denn was bedeutet es eigentlich, wenn der Körper plötzlich Unterstützung bekommt? Und ab wann wird aus Hilfe vielleicht etwas, das uns mehr nimmt als gibt? Darum geht es in dieser Folge - warum ein Rollator nicht nur eine „praktische Hilfe“ ist - wie Petra & Roland zum Thema Rollator stehen - welche Fragen man sich vor so einer Entscheidung stellen sollte - was sich verändert, sobald Unterstützung ins Spiel kommt - warum Sicherheit nicht automatisch Fortschritt bedeutet - weshalb viele Entscheidungen unbewusst getroffen werden Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00 Intro 00:45 Rollator-Alltag: Was das wirklich bedeutet 01:28 Die Realität für Betroffene 03:49 Ist der Rollator unvermeidlich? 05:02 Warum wir das so akzeptieren 06:03 Was Ärzte wirklich sagen 07:25 Der Körper passt sich an 08:52 Wie Sitzen uns kaputt macht 10:03 Muskeln & Faszien: Was passiert wirklich? 14:00 Die Negativspirale im Körper 25:15 Körperhaltung & innere Haltung 26:04 Schrittlänge als Maß für Lebenserwartung 29:09 Wenn der Rollator kommt 34:35 Die Lösung: Was du jetzt tun kannst 38:30 Nur paar Minuten täglich 44:45 Die Rückbeuge: Schritt-für-Schritt-Anleitung 57:33 Am Rollator trainieren? 1:06:13 Die entscheidende Erkenntnis #liebscherbrachtpodcast #liebscherbracht #älterwerden #rollator #bewegung #einschränkungen #hilfestellung #unterstützung
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    1 hr and 12 mins
  • Herzrisiko von 100% auf 10% senken - Kardiologe erklärt wie | Prof. Dr. Thomas Wendt

    Herzrisiko von 100% auf 10% senken - Kardiologe erklärt wie | Prof. Dr. Thomas Wendt
    Mar 18 2026
    Abonniere jetzt meinen kostenfreien Podcast-Newsletter und nimm am Gewinnspiel teil. Erhalte die neuen Folgen und spannende Hintergrundinfos einmal pro Woche per E-Mail. ➡️ https://lie-br.com/eintragung Kaum ein Thema beschäftigt Menschen ab 50 so sehr wie die eigene Gesundheit. Herzprobleme, Blutzucker, Bluthochdruck: Begriffe, die Angst machen. Doch was, wenn die Schulmedizin seit Jahrzehnten an einem entscheidenden Punkt vorbeischaut? Petra spricht mit Professor Dr. Thomas Wendt, einem der renommiertesten Kardiologen Deutschlands und einem alten Wegbegleiter über das, was Ärzte selten aussprechen: - warum 90% der Herzerkrankungen vermeidbar wären - was sein Vater schon 1949 entdeckte und die Schulmedizin bis heute ignoriert - was ihm selbst passierte ist und wie das seine Sichtweise verändert hat - warum er seine Patienten möglichst lange von der Medizin fernhalten will Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu Prof. Dr. Thomas Wendt Webseite: https://www.prof-wendt.de/ Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:02 Wenn ein Arzt selbst zum Patienten wird 00:01:35 Wie Roland und Thomas sich kennengelernt haben 00:02:03 Erste Gedanken zur Situation 00:02:31 Der Einstieg ins eigentliche Gespräch 00:03:18 Wer Thomas Wendt ist 00:03:40 Zwei Perspektiven auf Medizin 00:04:15 Warum er anders auf Patienten schaut 00:04:28 Feuerwehr oder Gärtner 00:05:06 Akut behandeln oder Ursachen verstehen 00:06:00 Warum schnelle Lösungen oft nicht reichen 00:07:00 Einfluss von Ernährung und Bewegung 00:08:30 Verantwortung für die eigene Gesundheit 00:10:00 Erfahrungen aus der Praxis 00:12:30 Typische Muster bei Patienten 00:14:00 Wie Krankheiten entstehen 00:16:30 Warum Symptome oft falsch eingeordnet werden 00:18:00 Bedeutung von Diagnosen 00:20:30 Was Diagnosen nicht zeigen 00:23:00 Grenzen der klassischen Medizin 00:25:30 Wo das System an seine Grenzen kommt 00:28:00 Sein persönlicher Wendepunkt 00:32:00 Was diese Erfahrung verändert hat 00:35:00 Neue Sicht auf Gesundheit 00:40:00 Was heute anders gemacht wird 00:50:00 Was Patienten wirklich hilft 01:00:00 Häufige Fehler im Umgang mit Gesundheit 01:10:00 Zentrale Erkenntnisse aus seiner Arbeit 01:20:00 Was langfristig wirklich zählt
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    2 hrs and 11 mins
  • Mit 70 auf der Harley durch Amerika? Roland erfüllt sich seinen Lebenstraum

    Mit 70 auf der Harley durch Amerika? Roland erfüllt sich seinen Lebenstraum
    Mar 11 2026
    Roland erfüllt sich einen Traum, den er schon als Kind in sich getragen hat. Damals hat er ein Bild gemalt: Drei Männer auf Motorrädern. Jahrzehnte später wird genau daraus etwas Reales. Gemeinsam mit seinen Söhnen soll es durch Amerika gehen, auf Harleys. Darüber sprechen Roland & Petra in dieser Folge, Um Lebensträume, die lange mitlaufen. Um den Gedanken: Wenn nicht jetzt, wann dann? Ab wann ist man zu alt für seine Träume? Darum geht es in dieser Folge - warum Rolands Motorradreise viel älter ist als jede konkrete Planung - was es bedeutet, sich einen Kindheitstraum erst Jahrzehnte später zu erfüllen - ob das Leben feste Jahreszeiten hat, in die bestimmte Erfahrungen „gehören“ - warum Training, Haltung und Herausforderung im Alter so entscheidend sind - weshalb viele Menschen Möglichkeiten zu früh innerlich abhaken Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrachtPodcast Instagram: https://www.instagram.com/liebscherbrachtpodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@liebscher.bracht?lang=de-DE Webseite: https://www.liebscher-bracht.com/linkinbio/ Kapitel: 00:00 Intro 01:25 Warum Herausforderungen im Leben wichtig sind 03:30 Kann man mit 70 noch große Träume umsetzen 06:40 Lebensphasen und Mut zu neuen Entscheidungen 10:20 Der Traum von der Motorradtour durch die USA 13:30 Vorbereitung körperlich und mental 16:40 Üben auf dem Motorrad und erste Schwierigkeiten 18:30 Sturz mit der schweren Harley 21:00 Warum Vertrauen in den eigenen Körper entscheidend ist 24:00 Mut versus Angst im Alter 27:40 Training Selbstvertrauen und Erfahrung 31:30 Warum viele Menschen sich zu wenig zutrauen 35:40 Altern bedeutet nicht automatisch Rückzug 40:10 Herausforderungen halten uns lebendig 44:30 Was wir vom Älterwerden lernen können 49:30 Warum Ziele auch im Alter wichtig sind 54:00 Der innere Dialog vor großen Entscheidungen 59:20 Rolands Entscheidung und Ausblick
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    1 hr and 6 mins
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