Los beneficios de caminar para la salud son muy conocidos y su integración en el estilo de vida puede influir incluso en los años que podamos vivir.En este video te explico algo de historia sobre la evolución en los cambios de hábitos que han promovido el sedentarismo, especialmente partiendo de la época de la revolución industrial. Pero como ya es habitual, también incluyo algunos consejos para recuperar esta saludable costumbre para nuestro organismo.Recomendaciones:Blog con el artículo escrito en https://universovida.com/caminar-un-habito-para-conseguir-una-relajacion-natural/Instagram: https://instagram.com/universovida_com

La verdadera juventud no está solo en los años ni en la genética.
En este episodio exploramos cómo los pensamientos, emociones y el espíritu pueden influir directamente en nuestra apariencia y en la forma en que vivimos el paso del tiempo.

🌸 Hablaremos de:

• El poder de la juventud espiritual.

• La importancia de la limpieza interna.

• Cómo cuidar las emociones y aprender de cada experiencia.

• El secreto de la juventud eterna: vibrar en consonancia con lo que realmente somos.

🌐 Más reflexiones en mi blog: https://universovida.com
📚 Descubre mis libros y recursos de desarrollo personal:

• https://joanamartos.com

• https://joanamartos.gumroad.com

• https://amzn.to/4mpjU5A

💫 La juventud no es solo cuestión de edad, sino de energía, conciencia y amor hacia uno mismo.

Más allá de lo que vemos con los ojos, existe un camino de sabiduría que conecta mente, corazón y espíritu. Rudolf Steiner nos invita a recorrer cuatro niveles de conocimiento que revelan nuestra verdadera esencia y nos acercan a una vida más consciente y plena. Acompáñame en este viaje para descubrir cómo expandir tu conciencia y reconectar con tu propósito profundo.