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By: Free Audiobooks
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Episodes
  • Stabilität kann man essen - Annett Oehlschläger

    Stabilität kann man essen - Annett Oehlschläger
    Sep 23 2024
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    Titel: Stabilität kann man essen
    Autor: Annett Oehlschläger
    Erzähler: Elena Martin
    Format: Unabridged
    Spieldauer: 14:53:25
    Sprache: Deutsch
    Veröffentlichungsdatum: 09-23-2024
    Herausgeber: Bookwire
    Kategorien: Health & Wellness, Mental Health

    Zusammenfassung:
    Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.
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    14 hrs and 53 mins
  • Die Erfüllung von Wünschen - Regina Bittl

    Die Erfüllung von Wünschen - Regina Bittl
    Sep 20 2024
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    Titel: Die Erfüllung von Wünschen
    Autor: Regina Bittl
    Erzähler: Daniel Franzen, Karolin Pape
    Format: Unabridged
    Spieldauer: 13:35:11
    Sprache: Deutsch
    Veröffentlichungsdatum: 09-20-2024
    Herausgeber: Bookwire
    Kategorien: Romance, General

    Zusammenfassung:
    Schön ist, wer Schönes tut. Wie würdest du dich verhalten, wenn du die Möglichkeit hättest, die Wünsche deiner Herzensmenschen zu erfüllen? Oma Trudes Testament gibt Philomela, die alle nur Phil nennen, dazu die Gelegenheit. Dafür muss sie lediglich für sechs Monate auf einer Austernfarm in Irland arbeiten. Doch Phil weiß kaum, was sie sich für sich selbst wünscht. Seit einem schrecklichen Autounfall, der großflächige Brandnarben auf ihrem Oberkörper und unsichtbare Spuren in ihrer Seele hinterlassen hat, kann sie sich nicht einmal mehr nackt im Spiegel betrachten. Trotz aller Selbstzweifel wagt Phil das Abenteuer, aber bereits am ersten Tag auf der grünen Insel scheint ihr Vorhaben gescheitert. Daran sind eine Verwechslung aufgrund ihres Spitznamens sowie das garstige Verhalten des Farmbesitzers schuld. Damit ist er das komplette Gegenteil der Helden in den Liebesromanen, die Phil so gerne liest. Außerdem hätte sie mit ihrem Aussehen bei dem attraktiven Badboy sowieso keine Chance. Oder etwa doch? Ein turbulenter und humorvoller Liebesroman über die Suche danach, was Schönheit ausmacht.
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    13 hrs and 35 mins
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