Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life cover art

Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

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By: Jana Alles
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 Du liebst dein Kind. Und trotzdem schreist du manchmal. Warum das nichts mit Versagen zu tun hat – und wie du es verändern kannst – darum geht’s in diesem Podcast. Hier findest du keine schnellen Erziehungstipps, sondern tiefe Antworten auf Fragen wie: „Warum triggert mich mein Kind so sehr?“ „Wie bleibe ich ruhig, wenn mein Nervensystem Alarm schlägt?“ „Was hat das Verhalten meines Kindes mit meiner eigenen Kindheit zu tun?“ Verstehen statt bewerten. Begleiten statt erziehen. Dich selbst erkennen – um dein Kind neu zu sehen. Dieser Podcast richtet sich an Mütter, die … … keine Lust mehr haben, nur zu funktionieren. … spüren, dass ihr Kind eigentlich etwas mitteilen will. … bereit sind, innere Arbeit zu leisten – für echte Veränderung. Abonniere, wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen. Für Workshop-Infos & Begleitung: https://janaalles.de/Copyright 2025 All rights reserved. Personal Development Personal Success
Episodes
  • Wie sich eine Mutter aus dem Überlebensmodus befreit hat

    Wie sich eine Mutter aus dem Überlebensmodus befreit hat
    Dec 25 2025

    🔥 Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt:

    👉 https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/

    Dieses ehrliche Interview zwischen Jana Alles und Silke zeigt, was passiert, wenn Eltern nicht mehr leben, sondern nur noch funktionieren. In diesem Gespräch geht es um:

    ✔ emotionale Trigger

    ✔ Wutausbrüche bei Kindern

    ✔ Co-Regulation statt Eskalation

    ✔ Selbstverantwortung & innere Arbeit

    ✔ Warum Veränderung bei uns selbst beginnt
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    37 mins
  • Warum Kinder nicht kooperieren – und was sie wirklich brauchen?

    Warum Kinder nicht kooperieren – und was sie wirklich brauchen?
    Dec 21 2025

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    👉 https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter

    Warum hört mein Kind nicht? Warum funktioniert Kooperation nur mit Druck, Drohungen oder Machtkämpfen? In dieser Folge erfährst du, warum Kinder grundsätzlich kooperieren wollen – und was wirklich dahintersteckt, wenn sie es gerade nicht können.
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    5 mins
  • Geführte Meditation für Urvertrauen: Ankommen im Hier & Jetzt & innere Sicherheit finden

    Geführte Meditation für Urvertrauen: Ankommen im Hier & Jetzt & innere Sicherheit finden
    Dec 18 2025

    Tauche ein in eine tiefgehende, geführte Meditation, die dich zurück in dein Hier & Jetzt bringt, dein Wurzelchakra aktiviert und ein Gefühl von innerer Sicherheit und Geborgenheit aufbaut.

    Diese Meditation begleitet dich durch: eine wärmende, schützende goldene Decke das Wiederfinden von Erdung und Stabilität die Umarmung deines inneren Kindes die Aktivierung deines Urvertrauens das Gefühl: „Ich bin sicher. Ich bin hier. Ich habe es überlebt.“
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    7 mins
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