Trekking nel Mondo #52 Alta quota senza drammi: arrivare tutti (bene)
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Trekking nel Mondo #52 Alta quota senza drammi: arrivare tutti (bene)
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Daniele ci racconta come affrontare l’alta quota senza drammi: ritmo giusto, idratazione, giorno cuscinetto e l’arte del “sali alto di giorno, dormi più basso”. In 25 minuti impari a progettare tappe e calendari per trekking e viaggi in Nepal, Tibet e al Kilimanjaro con un metodo semplice, testato sul campo. Parliamo di gradiente 300–500 m/notte, segnali d’allarme del mal di montagna, alimentazione, sonno e decisioni prudenti che aumentano il tasso di successo. Un episodio pratico, ricco di esempi reali. Ascolta e arriva in alto… bene.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.