Through the Breath - Episodio 8 - Respira (il) presente

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Through the Breath - Episodio 8 - Respira (il) presente

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Episodio #8 di Through the Breath – La rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT

"Respiro (il) presente" – Respirazione e mindfulness

In questo episodio ci addentriamo alla scoperta della mindfulness e dello stato di Flow.

Parleremo di:
✔️ Cos'è la mindfulness
✔️ Una mente che vaga è una mente infelice
✔️ La trappola della mindfulness
✔️ Lo stato di flow
✔ mindfulness e respirazione: strategie e primi esercizi
✔ Benefici della mindfulness

Segui le meditazioni guidate di Enrico E.MT
🔗 https://open.spotify.com/show/...

💡 Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:
📝 https://forms.gle/MeKQqrDGiUtE...

📺 Guarda l'episodio su YouTube:Youtube:
Chiaradb Diastasis & Breath Specialist
🔗 https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...

📩 Per info e suggerimenti:
✉️ enrico.movtraining@gmail.com
✉️ chiacchieredipancia@gmail.com

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