Through the Breath - Episodio 7 - Rest-o sveglio?

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Through the Breath - Episodio 7 - Rest-o sveglio?

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Episodio #7 di Through the Breath – La rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT

🌙 "Rest-o Sveglio" – La funzionalità del sonno e gli impatti sulla salute 😴
In questo episodio approfondiamo il ruolo del sonno per il benessere fisico e mentale. Parleremo di:
✔️ Igiene del sonno e l’impatto della respirazione
✔️ Russamento notturno e OSA (Apnea Ostruttiva del Sonno)
✔️ Strategie pratiche e primi esercizi per migliorare il riposo
✔️ Utilizzo del MyoTape per favorire una corretta respirazione notturna

🛒 Puoi acquistare il MyoTape e altri strumenti utili sullo shop di Oxygen Advantage:
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🎧 Ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:
🔗 https://open.spotify.com/show/...

💡 Aiutaci a scegliere i temi più interessanti! Compila il questionario e partecipa a un episodio:
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📺 Guarda l'episodio su YouTube:Youtube:
Chiaradb Diastasis & Breath Specialist
🔗 https://youtu.be/nRMnzcO4eD4?s...

📩 Per info e suggerimenti:
✉️ enrico.movtraining@gmail.com
✉️ chiacchieredipancia@gmail.com

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