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The Growth Lab

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By: Kathi Madlik
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The Growth Lab - dein Podcast für >Growth< in Ernährung, Mindset & Bodybuilding


Ich bin Kathi, Online Physique, Prep & Posing Coach aus Wien. In meiner 10-Jährigen Kraftsportkarriere mit Stolpersteinen durch Essstörungen, ständiges auf der Stelle treten, aber auch Abstecher ins Powerlifting und Wettkämpfe im Bodybuilding (still ongoing!) durfte ich einige Learnings und Wissen sammeln, die ich dir in The Growth Lab mitgeben darf. Mit dem richtigen Mindset und performanceorientierter Ernährung zu deinen Zielen: this is how we do it here @ The Growth Lab :)


Schön, dass du da bist - willkommen zu ganz viel gemeinsamen GROWTH! ✨


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Kathi Madlik Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Ep.98: "Ich bin zu unmuskulös" - Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung

    Ep.98: "Ich bin zu unmuskulös" - Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung
    Aug 9 2024

    "Ich bin zu unmuskulös", "ich arbeite nicht hart genug", "ich bin nicht gut genug für die Bühne" - so kannst du an deinem Umgang mit körpereigenen Signalen und Body Image während der Wettkampfvorbereitung arbeiten.


    The Growth Lab: dein Mindset-Podcast für deine Bodybuilding-Journey ✨


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  • Ep.97: Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte

    Ep.97: Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte
    Jul 12 2024

    Wie ich als Bodybuilderin Progress mache! Das sind die wichtigsten Punkte für maximale Fortschritte


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  • Ep.96: Wie du ein sportliches Burn Out vermeidest. Part 1/2

    Ep.96: Wie du ein sportliches Burn Out vermeidest. Part 1/2
    Jun 27 2024

    So vermeidest du ein sportliches Burn Out. Part 1 von 2.


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