Et si, au lieu de tout faire plus vite, on apprenait à vivre… plus doucement ?
Dans cet épisode, je te parle de slow living, ce mode de vie qui invite à ralentir pour mieux se retrouver.

Je te partage ce que cette philosophie a changé pour moi, en tant que maman, entrepreneure, femme qui a longtemps cru que « tout faire » était une preuve de valeur.
Burn-out invisible, fatigue mentale, course contre le temps… Et puis un jour, le corps dit stop. Et l’âme murmure : et si tu ralentissais ?

À travers mon propre cheminement, je t’ouvre la porte à une autre façon de vivre :
👉 Plus simple.
👉 Plus consciente.
👉 Plus en paix.

Ce n’est pas une recette magique, ni une injonction de plus. C’est une invitation.
À respirer.
À dire non.
À faire de la place pour l’essentiel.

🎧 Si tu sens que la vie va trop vite, si tu as besoin de souffler, ou juste envie d’un espace doux pour réfléchir… cet épisode est pour toi.

Je te laisse le lien de l'épisode ou j'aborde en détail la matrice d'Einsenhower: https://smartlink.ausha.co/talk-with-eleena/08-7-habitudes-qui-peuvent-tout-changer

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Aujourd’hui, je t’emmène à la rencontre d’un homme qui a rêvé grand pour l’Afrique.
Un homme qui a cru, corps et âme, à l’unité du continent.
Un homme qu’on a souvent admiré, parfois critiqué, mais qu’on ne peut ignorer : Kwame Nkrumah.

Dans cet épisode, je retrace son parcours de ses études à l’étranger à la tête du Ghana indépendant et surtout, je te parle de sa vision panafricaine, de ses combats, de ses espoirs… et des défis qui ont marqué sa vie.

Au-delà des faits historiques, je te propose un regard sincère et engagé :
👉 Qui était vraiment Nkrumah, l’homme derrière le mythe ?
👉 Que reste-t-il de son rêve d’une Afrique unie ?
👉 Et qu’est-ce qu’on peut encore en apprendre aujourd’hui, nous, les héritiers de ce combat ?

Un épisode à écouter comme une conversation, une invitation à mieux connaître notre histoire, et peut-être à rêver à notre tour.

🎧 Si tu aimes les récits de grandes figures, les réflexions sur l’Afrique, ou tout simplement les histoires qui donnent du sens… cet épisode est pour toi.

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Et si le pardon n’était pas une faveur à accorder à l’autre, mais un cadeau à se faire à soi-même ?
Dans cet épisode profond et personnel, je te partage mon propre chemin vers le pardon.Parce que pardonner, ce n’est pas oublier. Ce n’est pas excuser. C’est se libérer du poids de la colère, reprendre sa paix, et avancer.

Si tu ressens encore de la douleur en pensant à une personne ou une situation du passé, cet épisode est pour toi.

je te parle de mon histoire avec le pardon, 3 exercices pratiques et de quelques livres qui m’ont guidée.

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