TE ENFERMAS POR RESPIRAR MAL- PATRICIA BERNARD
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TE ENFERMAS POR RESPIRAR MAL- PATRICIA BERNARD
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En este episodio con Patricia Benz —terapeuta en biodesprogramación, Gestalt y neurobiología aplicada, creadora del método BENS— descubrimos cómo la respiración consciente, la regulación emocional y el tarot terapéutico pueden liberar memorias celulares y ayudarte a regresar al presente.
Hablamos de lo que no se dice: por qué la culpa y la vergüenza son frecuencias aprendidas, cómo tu forma de nacer marca tu vida adulta, y el papel de tu cerebro en la gestión emocional. Paty comparte su historia personal, el impacto en su hijo y cómo decidió romper con el sistema para vivir con propósito.
Al final, te guía en un ejercicio práctico de 20 Conectadas para calmar ansiedad, mejorar tu foco y reconectar contigo mismo.
Guarda este episodio: será tu refugio cada vez que necesites claridad y fuerza para seguir tu camino.