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TCM 2 GO

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By: Yu
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Verstaubtes altes Wissen? Traditionell chinesische Medizin ist zeitlos und nun wertvoller denn je! Im Podcast erzähle ich dir, wie wir uns mit Ernährung und anderen Möglichkeiten noch fitter machen. Damit wir um die Wette mit der Sonne dem Alltag entgegenstrahlen.

Yu Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Ep.22- TCM x Tantra/Daoismus

    Ep.22- TCM x Tantra/Daoismus
    Sep 24 2025

    Tantra und Klischees. Ich spreche darüber, warum ich mich nicht groß als „Tantrika“ oute, was Respekt vor Linien & Kontext für mich bedeutet und wie tantrische/daoistische Prinzipien in meine TCM-Praxis einfließen. Ohne Sex- Labeling.
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    13 mins
  • Ep 21.- Herbst- Metal Season Reset

    Ep 21.- Herbst- Metal Season Reset
    Sep 24 2025

    „Lass halt los“ klingt gut, hilft selten. In der Metall-Season (Herbst) geht’s um Klarheit & Rhythmus: Lunge (Einatmen, Grenzen) und Dickdarm (Ausscheiden, Entscheidungen). Ich spreche über Ent-Kopplung im echten Alltag- mit Live-Anekdoten (DM vom Ex, Kühlschrank in der Nacht, News scrolling, etc.). TCM-Rahmen + Nervensystem-Logik
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    9 mins
  • Ep. 20- Haut Secrets, damals wie heute: wie du von innen heraus strahlst

    Ep. 20- Haut Secrets, damals wie heute: wie du von innen heraus strahlst
    Jul 21 2024

    TCM und TCM Ernährung ist bekannt für langfristige Erfolge, not quick fixes. Im Sommer kann unsere Haut schon mal sensibler reagieren, daher bekommst du in dieser Folge ein paar Empfehlungen.

    Außerdem: alte Rezepte, die zu Kaiserzeiten in China vom Adel behütet und genutzt wurden.

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    8 mins
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