T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment? cover art

T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment?

T3xC7 - Es pot frenar l'envelliment?

Listen for free

View show details

About this listen

 Qui més qui menys té por d'envellir i de tot el que això significa: pèrdua de mobilitat, de força, de capacitat cognitiva, de visió i una llarga llista de problemes de salut. Però tot això és tan inevitable com sembla? Hi ha alguna manera d'arribar a la tercera edat i de continuar gaudint d'una bona salut? La ciència ens diu que sí i que mai no és tard per posar-nos-hi, encara que passem dels 80 anys. El secret? Una alimentació adequada i bons hàbits, que inclouen l'activitat física, el contacte amb el sol o la natura, la sauna i els banys amb aigua freda. La Sari Arponen és doctora en Ciències Biomèdiques i explica com envellir d'una manera sana al seu últim llibre, "¿Envejeces o rejuveneces?: Averigua las claves para cumplir años con energia y salud" (Alienta).
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.