Episode 78 ble spilt inn i Bergen i uke 41. Og der møtte Rune en gammel kjenning. Hun ble med som gjest i denne episoden. Som ble spilt inn i stua i Mathopen i Bergen Vest. Magisk. Vår gjest er er født og oppvokst i Bergen. Ho er utdannet førskolelærer og har jobba som pedagogisk leder for fremtidens voksne.

Ho har eget yogaforetak og er pusteveileder for helhetlig yoga.

Ho jobber nå innen arbeid og inkludering på oppdrag for NAV i Vestland. Det tilbys tiltak til personer med omfattende bistandsbehov.

Velkommen til Camilla Isdahl Langeland.

Vi snakker om livet og hva som kan bidra til å hjelpe mennesker som havner utenfor livet og arbeidslivet tilbake i jobb eller utdanning. Utenforskap og ledighet kan medføre økt risiko for selvmordsfare. Målet er definert og en ser at det hjelper. Det er helsefremmende å ha tilknytning til arbeidslivet.

Trenger du noen å snakke med noen etter å ha hørt denne episoden? Ta kontakt med mental helse: TLF: 116 123 er en gratis og døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og vi har taushetsplikt. Telefonen er åpen alle dager, året rundt, også på røde dager. Vi er her når alt annet er stengt. Eller kontakt en du har tillit til.

Er det så viktig å puste riktig? Svaret er ifølge forskningen et rungende ja.

Snart eksamen eller et livet krevende? I denne poden får du en guidet pusteøvelse av Camilla. Helt perfekt for å roe sinnet og kjenne på pustens magiske funksjon. Spol gjerne tilbake og prøv den flere ganger.

Følg Camilla på Instagram - Helhetlig yoga: https://www.instagram.com/helhetlig_yoga/

Peker til artikkelen fra Modum bad: https://www.modum-bad.no/wp-content/uploads/2020/10/9_Puste_romme.pdf

Følg oss på Instagram: https://www.instagram.com/sykepleierstudentene_/

Følg oss på Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61581114523490

Pust med magen og pust gjennom nesen!

Vi ønsker dere alle en mental og fysisk #godhelse

Anders og Rune

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.