In dieser Episode melde ich mich aus dem Wald, um mit euch über Veränderungen und die Notwendigkeit des Innehaltens zu sprechen. Es ist an der Zeit, meine innere Ausrichtung zu überdenken, die ich in den letzten zwei Jahren vernachlässigt habe. Die äußeren Umstände haben mich oft in einen reaktiven Modus versetzt, was zu Unruhe und einem Gefühl der Überforderung führte.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken darüber, wie wichtig es ist, sich Auszeiten zu gönnen, um den Fokus wiederzufinden. Besonders in stressigen Zeiten ist es entscheidend, bewusst Pausen einzulegen und die kleinen positiven Momente zu schätzen.

Eine spontane Reise nach Italien hat mir gezeigt, wie ein Wechsel des Umfelds zu einem neuen Blickwinkel und mehr Effektivität führen kann. Auch im privaten Bereich hat sich viel getan: Meine große Tochter lebt in Australien, und mein Partner ist frisch bei uns eingezogen. Diese Veränderungen bringen neue Herausforderungen und alte Muster mit sich, die es zu reflektieren gilt.

Beruflich bin ich ebenfalls an mehreren Projekten beteiligt, was meinen Output an Podcasts und Newslettern beeinflusst hat. Aber keine Sorge, ich arbeite an neuen Ideen, um den Kontakt zu euch aufrechtzuerhalten – vielleicht in Form einer WhatsApp-Gruppe oder etwas Ähnlichem. Ich hoffe, diese Folge inspiriert euch, ebenfalls innezuhalten und euch die Zeit zu nehmen, die ihr braucht, um eure innere Balance zu finden.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Teile diesen Podcast natürlich auch supergern mit Menschen, denen er gerade gut tun könnte 💚 Falls Du mich bisher nicht kennst – hier findest Du mehr über mich und mein Wirken (und meine Vision 😊) www.drpetrabarron.de/fuer-Dich

Mein Gastinterview bei den Newmoon Talks der Jadeflower Academy

🎙 Brustkrebs verstehen – ganzheitlich vorbeugen mit Ayurveda und Schulmedizin 💖

In meinem neuesten Podcast-Interview bei Jadeflower spreche ich über ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: Brustkrebs. 🌸 Brustkrebs ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine emotionale Herausforderung, und es gibt viele Einflussfaktoren, die im Alltag eine Rolle spielen.

Im Interview teile ich meine Erfahrungen als Humanmedizinerin und Ayurveda-Ärztin und erkläre dir, welche Rolle unser Hormonhaushalt, unsere Darmflora und unsere mentale Gesundheit bei der Entstehung von Krebs spielen können. Außerdem erfährst du, wie Ayurveda und die Schulmedizin präventiv wirken und wie du deine Gesundheit selbstwirksam in die Hand nehmen kannst.

✨ Das erwartet dich im Talk: 🌿 Wie Stress und Umwelthormone unseren Körper beeinflussen 🌿 Ayurveda und Schulmedizin im Einklang – welche Vorsorgemaßnahmen Sinn machen 🌿 Die Bedeutung von Mikronährstoffen und ayurvedischen Kräutern für deinen Hormonhaushalt 🌿 Welche Faktoren das Risiko für Brustkrebs erhöhen können – und was du präventiv tun kannst

Hör unbedingt rein, wenn du erfahren möchtest, wie du auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional – für deine Gesundheit sorgen kannst.

Mehr zur Jadeflower Academy und den spannenden Inhalten findest Du hier:
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Hast Du schon mal darüber nachgedacht, ob die ketogene Ernährung etwas für Dich sein könnte? Oder ob der jahrtausendealte Ansatz des Ayurveda besser zu Dir passt? In dieser Episode erzähle ich Dir über die Lehre des Ayurveda, wo alles auf den drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – basiert. Diese Energien bestimmen, welche Ernährug am besten zu Deiner individuellen Konstitution passt, allerdings basiert dies grundsätzlich auf pflanzenbasierten Nahrungsmitteln, einschließlich kohlenhydratreichen Gemüsen und auch Getreide.

Kann man das mit dem viel beschriebenen Konzept der ketogenen Ernährung unter einen Hut bringen, bei der es darum geht, die Kohlenhydrate drastisch zu reduzieren und den Körper in die Fettverbrennung zu bringen?

Ob Du mehr Energie willst, abnehmen möchtest oder einfach herausfinden willst, wie Keto Dich unterstützen kann, auch wenn Du eigentlich vom Ayurveda überzeugt bist oder anders herum– ich gehe auf alles ein, was Du wissen musst, um beide Ansätze auf Deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.

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Da findest Du auch eine Menge kostenloser Werkzeuge und Meditationen zum ganz praktisch einsteigen. Zum Beispiel eine Kurz-Anleitung zur Bestandsaufnahme und Visualisierung.

Meine Coachings findest Du hier:

💃 https://drpetrabarron.de/kurse/

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Lass mich auch gern wissen, wenn Du Fragen, Themenideen oder Vorschläge für Interviewpartner hast - ich mach den Podcast ja schließlich für Dich!