Episodes

  • Staffel 2 - Folge 4: Hobbits im Penny Markt

    Staffel 2 - Folge 4: Hobbits im Penny Markt
    Apr 14 2023
    Endlich mal wieder Zeit zum Aufnehmen und dem eigentlichen Zweck dieses Podcasts - Alltagssituationen mit GfK zu besprechen - voll gerecht zu werden. Es geht um Mittelerde und eine Verfolgungsjagd in den Penny Markt.
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    36 mins
  • Staffel 2 - Folge 3: 100 Tage Schulprojekt

    Staffel 2 - Folge 3: 100 Tage Schulprojekt
    Feb 15 2023
    Wir haben ein Reformschulprojekt gegründet und das und uns ganz schön beschäftigt. Hier eine Bilanz, eine Konfliktbearbeitung und eine warme Dusche für das Projekt - für euch zum Mithören.
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    35 mins
  • Staffel 2 - Folge 2: Die Schönheit von Bedürfnissen

    Staffel 2 - Folge 2: Die Schönheit von Bedürfnissen
    Oct 3 2022
    Wie kann man die eigenen Bedürfnisse so ausdrücken, dass andere es sexy finden?! Und wie verändert sich das eigene Verhalten und die Beziehung zu Menschen, wenn wir unsere Bedürfnisse hinter den Urteilen sehen lernen?
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    32 mins
  • Staffel 2 - Folge 1: Veränderungen

    Staffel 2 - Folge 1: Veränderungen
    Sep 13 2022
    Wir feiern einen kleinen Neuanfang und plaudern auf GfK über Pfadfinder*innen, Wutanfälle, eine der besten Strategien: Das Klo, Frustrationstoleranz und Schwimmunterricht. Viel Freude beim Hören!
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    32 mins
  • Folge 21 - Schäm dich - Schäm dich nicht

    Folge 21 - Schäm dich - Schäm dich nicht
    May 28 2022
    Micki war auf einem internationalen GFK-Treffen und erzählt, wie es da so ist. Sie hat dort u.a. Seminare zum Thema "Scham" besucht und erfahren, dass wir vieles tun, um dieses schreckliche, wichtige Gefühl nicht aushalten zu müssen. Und dass uns manchmal tolle Sachen entgehen, die wir aus lauter Scham nicht tun. Andererseits hat Scham als Gefühl auch eine regulierende Funktion, die uns darauf hinweist, wenn wir mit unserem Verhalten, die Beziehungen zu anderen belasten (oder anders: wenn wir mit unserem Verhalten, die Bedürfnisse anderer nicht beachten).
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    43 mins
  • Folge 20 - Jammern und Wut

    Folge 20 - Jammern und Wut
    Apr 12 2022
    Das Warten hat ein Ende und endlich kommt wieder eine Folge, die Micki und Stina zwischen zwei von Mickis Reisen aufnehmen konnten. Es gibt viel zu erzählen, denn Stina hat am Wochenende ihre GfK-Jahresausbildung gestartet und probiert die Sequenz "Strategie(n)wechsel" gleich mal an Micki aus. Weitere Themen sind Wut und was Hagrid der Wildhüter mit Sonderpädagogik zu tun.
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    43 mins
  • Folge 19 - Do nothing

    Folge 19 - Do nothing
    Jan 16 2022
    Wir haben ausnahmsweise spät in der Nacht aufgenommen und waren müde von einem aufregenden Tag. Es geht um Empathie, Reaktivität und unser Willkommensfenster für Gefühle und wie gewohnt um die kleinen Herausforderungen des Alltags. Wir wünschen euch einen gemütlichen Januar mit viel Zeit für den Winterschlaf.
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    37 mins
  • Folge 18 - In Verbindung kommen

    Folge 18 - In Verbindung kommen
    Jan 7 2022
    Heute geht es darum, mit sich und anderen in Verbindung zu kommen. Wir starten mit zwei Anekdoten, wie Stina sehr gut mit den Bedürfnissen ihrer Tochter in Verbindung kam und wie Micki im Unklaren über die Bedürfnisse einer Versicherungsmaklerin geblieben ist. Wir berichten ausführlich davon, wie wir eine Dyaden-Meditation ausprobiert haben und fangen an zu überlegen, welche unsere Kernbedürfnisse sein könnten. Am Ende gibt es sogar schon wieder eine "Take-Home-Message" und ein liebevoll ausgesuchtes Zitat, diesmal zur Kommunikation in Dating-Portalen.
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    35 mins