Step6_先週開催レース/ラン活(初開催PEM練、水泳はまだ早い、notace試し履き、サブエガランナーと追い込み)/静的動的ストレッチの使い分けについて調べました/週末のランニング予定
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Step6_先週開催レース/ラン活(初開催PEM練、水泳はまだ早い、notace試し履き、サブエガランナーと追い込み)/静的動的ストレッチの使い分けについて調べました/週末のランニング予定
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About this listen
◎先週開催のレース
⚪︎ハセツネ
⚪︎レイクビワ100
⚪︎新潟シティマラソン
◎先週のラン活
⚪︎PEM練プレ開催
⚪︎まだまだ泳ぐのは早い
⚪︎ちょっと戻ってきたのを確認できたサウルス練
⚪︎notace試し履きと山連
⚪︎サブエガ集団と練習
◎調べましたシリーズ：ランナーにとってのストレッチについて
◎closing
⚪︎今週末のレース
⚪︎週末のランニング予定
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.