Sophro mnési du positif
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Sophro mnési du positif
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🌈 Sophro mnési du positif – Retrouver ses ressources intérieures grâce à un souvenir agréable
Dans cet épisode, je vous invite à une séance de sophromnésie positive, une pratique de sophrologie qui vous aide à réactiver un souvenir heureux, apaisant, et à en faire une ressource intérieure accessible à tout moment.
À travers une relaxation guidée de tout le corps et une visualisation sensorielle d’un moment positif, vous :
Relâchez les tensions physiques et mentales
Réveillez une sensation de bien-être authentique
Ancrez cette émotion positive dans votre mémoire corporelle
💛 Cette séance est idéale pour renforcer votre capacité à faire face aux tensions du quotidien, retrouver confiance et installer un état de calme durable.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.