Sophie, reprendre sa liberté !

Sophie a 35 ans, elle est infirmière de l’Éducation nationale, et passionnée de course à pied.

Dans cet épisode, elle raconte un chemin très intime : celui de reprendre sa liberté après une relation marquée par l’emprise, le stress, et un profond manque de confiance en elle.

Et au milieu de tout ça, il y a la course à pied, comme une respiration : un espace pour souffler, s’entendre à nouveau, remettre de la clarté quand tout est flou.

Mais l’histoire ne s’arrête pas là. Sophie partage aussi la suite : le moment où le vent tourne, la rencontre avec Jonathan, puis leur projet bébé et le parcours de PMA avec tout ce que ça remue, et ce que le mouvement peut aider à traverser.

🎧 Un épisode sur :

• se reconstruire et se choisir, pas à pas

• le sport comme self-care

• la confiance qui revient, et l’espoir qui se réinstalle

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