Sono e Imunidade: O Descanso Essencial na Prevenção do Câncer - Dra. Rafaela Lanza
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Sono e Imunidade: O Descanso Essencial na Prevenção do Câncer - Dra. Rafaela Lanza
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No episódio de hoje, a Dra. Rafaela Lanza, oncologista da Cetus, fala sobre como o sono de qualidade é essencial para fortalecer a imunidade e prevenir doenças, incluindo o câncer.
Ela explica de forma clara a relação entre descanso adequado e a capacidade do corpo de se defender, além de compartilhar dicas práticas para melhorar a higiene do sono e conquistar mais energia no dia a dia.
A Dra. Rafaela também destaca que priorizar o sono não é luxo, mas uma escolha de saúde preventiva que impacta diretamente na vitalidade e no bem-estar.
Confira esse bate-papo inspirador no nosso podcast!
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