S’inquiéter, c’est souffrir deux fois.
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S’inquiéter, c’est souffrir deux fois.
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Et si on passait moins de temps à anticiper la douleur… et plus de temps à vivre pleinement l’instant ?
Dans cet épisode, on plonge dans cette idée simple mais puissante : l’inquiétude ne nous protège pas du danger, elle nous le fait revivre deux fois.
Quand l’inquiétude s’installe dans nos pensées, elle vole notre paix. Et dans le couple, elle peut même saboter ce qu’on essaie de protéger.
Comment revenir à l’instant présent ? Comment reconnaître ce qu’on projette de ce qui est réel ? Et surtout, comment arrêter de souffrir à l’avance ?
Prenez une grande inspiration… et laissez-vous porter.
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.