本期内容是两个不上班独居闲人的聊天，从日常生活如何重建秩序，如何面对孤独与自己的情绪，到进一步怎么开始“炒菜”，时间是否存在，意识是否永存……在生命陷落的这段日子，曾经的无关痛痒成为了生命中不可缺少的质感，而在黑暗中新的生命也在悄然生长。

【时间轴】00:17 每一秒都很尬还伴有噪音的开场01:02 Lucca狂走两万步的一天07:14 Lily没有办法不产出的一天14:20 今年Lily第一次发现了春天17:47 走出旧边界建立自己的系统21:37 当穿衣不再为了社交25:19 Lucca最近的新宠帽子

28:24 发现生活中的存在都是奇迹

29:49 了解自己的情绪与饮食

39:24 无法逃避的孤独，我们怎么面对

47:03 疼痛无需忍耐，真诚对待自己的感受

59:48 用一段时间清空自己的杯子

67:54 当生命陷落时，便是新的开始

【本期嘉宾】Lucca

【主播】Lily 视频号｜小红书｜Bilibili｜YouTube @软大力Lily

【本期封面】由Lucca提供

【本期部分涉及资源参考】

书籍：

《原子习惯》《控糖革命》《超越百岁》《疼痛的真相》《当下的力量》《你值得更好的生活》《与神对话》《生命的重建》

播客：

《Huberman Lab》《Naval》

电影：

《星际穿越》

【背景乐】I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）

【收听平台】国内：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜爱发电海外：Spotify｜Apple Podcasts｜Google Podcasts｜Overcast｜Pocket Casts｜Castbox｜Amazon Music｜Substack

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【剪辑/Shownotes】Lily

【打赏支持】关注「衣有话说 Sensitive Clothes」公众号，在文章末尾点击“喜欢作者”按钮。或是在爱发电平台 https://afdian.net/a/SensitiveClothes 为这档播客的创作发电。我会在以上两个平台分享每期节目的幕后感想，以及有关时尚穿着的感悟，感谢你对创作者的支持！

这期是我今年的新尝试，一个人的单口栏目，分享我日常生活中的变化与感悟。如果你是这档播客的老听众呢，应该了解，这档播客主要是对话的形式，嘉宾其实是撑起了全场，我基本是个划水的角色，对我来讲一个人说播客也是个挑战啦。

但是，无论如何，我认为时尚不是只是穿衣，它是种敢于创新，勇于探索的力量。希望在这里你可以感受到时尚带给我的变化，勇敢地去创造你想要的人生。

今年年初我进行了第一次一个人异国背包长时间旅行，人生让自己骄傲的时刻又多了些呢，这期播客我将与你分享我这次的旅行经历与感受，以及老中人终于实现了独自异国过春节的快乐。

我的这次旅行完整攻略也将会在明日上线同名公众号「衣有话说 Sensitive Clothes」，敬请期待，感谢你的支持。

【时间轴】00:39 简单介绍这次印尼独自旅行03:00 天时地利人和的旅行是什么样的11:43 独自旅行怎么拍照12:33 旅行中的衣服选择13:48 独自旅行需要什么必备技能14:52 异国他乡怎么开口和外国人聊天16:46 如何才能开启一次独自异国旅行19:33 我为什么不喜欢在家过春节

22:08 我做到了！

24:05 解锁我这次的旅行攻略

【主播】Lily 微博｜B站｜视频号｜小红书｜YouTube @软大力Lily

【本期封面】Lily与Bromo火山

【背景乐】I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）

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这期播客我邀请到了张张，11月初我们共同参加了一场闽南婚礼，由此也使我们对爱情和婚姻有了更进一步的思考。这也是今年这档播客的最后一期，感谢大家的喜欢，我们明年再见啦～

【时间轴】 00:46 闽南婚礼深度游的感受 02:19 如果自己结婚会怎样穿 17:04 怎么看婚姻与恋爱 26:40 婚姻就是在反人性啊 32:46 老中人与新中人婚姻观的碰撞 36:31 恋爱、婚姻、生育是三件事 42:27 别催了 54:29 勇敢的选择让你幸福的那条路

【本期嘉宾】 张张

【主播】 Lily 微博｜B站｜视频号｜小红书｜YouTube @软大力Lily

【本期封面】 由Lily拍摄的红包封面

【背景乐】 I Guess What I'm Trying to Say - Bryan Teoh（无版权音乐）

【收听平台】 国内：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜爱发电 海外：Spotify｜Apple Podcasts｜Google Podcasts｜Overcast｜Pocket Casts｜Castbox｜Amazon Music｜Substack

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