Se puede rejuvenecer el corazón? La ciencia dice que sí
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Se puede rejuvenecer el corazón? La ciencia dice que sí
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¿Y si 30 minutos al día pudieran rejuvenecer tu corazón? 🫀
La ciencia muestra que el ejercicio constante puede mejorar la elasticidad cardíaca y reducir la rigidez arterial, incluso después de años de sedentarismo. En este episodio te explico qué tipo de movimiento funciona, por qué la constancia lo cambia todo y cómo empezar de forma segura. Tu corazón puede adaptarse más de lo que crees.
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