Tu fais des efforts.

Tu veux perdre du poids.

Mais tu reviens toujours au point de départ ?

Ce n’est peut-être pas une question de discipline…

Mais de perception.

Dans cet épisode, Teddy partage un test simple qu’il a réalisé sur Instagram — et qui révèle une vérité profonde sur le lien entre ton mental, ta vision du monde… et ta perte de poids.

Il y dévoile aussi une étude scientifique surprenante menée par Stanford, son propre parcours de transformation (−22 kg), et comment ses élèves changent sans même s’en rendre compte…

Parce qu’ils réapprennent à penser autrement.

👉 Prêt à reprogrammer ta carte mentale ?

Écris “mindset” ou “podcast” à Teddy sur Instagram pour recevoir la suite.

🎯 Pour ceux qui veulent perdre entre 10 et 40 kilos durablement, sans violence, sans régime extrême, mais avec méthode, clarté, et progression.

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🔗 Instagram : https://www.instagram.com/teddy.marchand7/

🎁 Diagnostic 360 personnalisé offert : https://teddym.systeme.io/bilan360

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Tu veux perdre du poids. Tu fais des efforts.

Mais au fond, tu te sens seul, incompris… et tu bloques.

Dans cet épisode, je te partage :

• Pourquoi vouloir “tout gérer seul” te sabote sans que tu t’en rendes compte
• L’étude de Stanford qui prouve que l’accompagnement change tout
• Pourquoi ton entourage ne t’aide pas (et pourquoi tu ne dois pas leur en vouloir)
• Et comment créer un vrai cadre humain, motivant et durable autour de toi

🎧 À écouter si tu veux arrêter de galérer en silence… et perdre du poids avec plus de légèreté.

👉 Si tu veux en parler ou que tu galères à perdre du poids seul, viens m’écrire sur Instagram (@teddy.marchand7)

Je t’écoute. Et je te répondrai personnellement.

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Et si le vrai frein à ta perte de poids… c’était ton état d’esprit ?

Dans cet épisode, je te partage 5 signes concrets que ton mindset n’est pas aligné avec tes objectifs — et surtout, comment en sortir.

Je te raconte aussi une histoire personnelle : celle d’une amie qui, bloquée dans un job qui la détruisait, a tout quitté sans filet.

Pourquoi ? Parce que son mindset a changé. Et les résultats ont suivi (comme mes élèves qui perdent 10 à 40 kilos)

Tu découvriras aussi :

• Pourquoi tu fais trop d’efforts… pour rien
• Ce que ton cerveau déteste (et comment l’apprivoiser)
• 3 questions puissantes à te poser pour reprendre le contrôle

🎁 À la fin de l’épisode, je t’offre la possibilité de réserver un coaching offert de 30 minutes pour débloquer ton mindset de manière personnalisée.

👉 Écris-moi juste “coaching” sur Instagram ou en message privé pour y accéder.

Bonne écoute ✌️

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