Salud y tecnología: en forma en el camino a los 50
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Salud y tecnología: en forma en el camino a los 50
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Arranca la temporada 9 de El Minicast 🎙️ con un capítulo muy personal. Este verano decidí cambiar mis rutinas de salud: gimnasio 3 veces por semana, 6 kilos menos en dos meses y mucha más energía para trabajar y crear.
En este episodio cuento cómo la tecnología ha sido clave en el proceso:
Apple Watch como entrenador invisible
La app del gimnasio con rutinas personalizadas
AirPods Max y Apple Music para mantener el foco
Un cambio de vida en el que la salud y la tecnología van de la mano.
Escúchalo y acompáñame en este camino
Music by Dyalla Swain Cover Illustration by Qomikin Studio
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.