
Salud Intestinal: Fortalece tu Sistema Inmune desde Adentro
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¿Sabías que hasta el 80% de tu sistema inmune vive en tu intestino?
En este episodio descubrirás por qué tu intestino es mucho más que un órgano digestivo: es tu centro inmunológico, hormonal y emocional.
Aprenderás cómo una microbiota equilibrada puede mejorar tu energía, tu piel, tu estado de ánimo y tus defensas naturales.
Compartiremos consejos basados en ciencia —desde alimentos probióticos y prebióticos hasta hábitos diarios de descanso, hidratación y manejo del estrés— para fortalecer tu salud desde adentro.
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