#025 - En este episodio comparto 7 verdades simples, pero poderosas, que pueden cambiar tu vida.

Son recordatorios de que sanar es tu responsabilidad, que no puedes salvar a todos, que nadie vendrá a rescatarte y que la gratitud lo transforma todo.

Prepárate para reflexionar, dejar ir lo que ya no te sirve y abrir espacio para lo que sí merece quedarse.

#024 - En este episodio de Salud, Dinero y Negocios exploramos una frase poderosa: “La ansiedad es el desequilibrio de la libertad.”

Hablaremos de cómo la ansiedad aparece cuando tenemos demasiadas opciones o, al contrario, cuando sentimos que no tenemos ninguna. Veremos cómo este desequilibrio nos lleva a problemas como la parálisis por análisis, las decisiones impulsivas y el autocastigo mental.

Pero también descubrirás que la ansiedad no es un monstruo invencible, sino una señal que se puede aprender a manejar. Te compartiré consejos prácticos y sencillos para recuperar la calma, disfrutar el presente y recordar que todo en esta vida tiene solución.

Un episodio para reflexionar, sonreír y recordar que la libertad es un regalo… siempre que aprendamos a equilibrarla con serenidad.

#023 - ¿Cuántas maletas llevas en tu vida? Y no, no hablo de viajes de placer… hablo de esas maletas invisibles que pesan toneladas aunque nadie las vea.

En este episodio reflexiono sobre esas cargas que todos llevamos: recuerdos, decisiones, responsabilidades y hasta culpas que muchas veces ni siquiera son nuestras. Te cuento mi propia historia como inmigrante, cómo llegué a Estados Unidos con dos maletas físicas… y una tercera, invisible, llena de sueños, miedos y la responsabilidad de mi familia.

Hoy, después de 25 años, entiendo que no siempre es necesario cargar con todo. La vida es más ligera cuando aprendemos a soltar lo que no nos pertenece y llenamos nuestras maletas solo de lo que nos hace crecer: gratitud, amor, esperanza y alegría.

• Escucha este episodio y reflexiona conmigo: ¿qué maletas sigues cargando tú?
• Y si quieres profundizar más, te invito también a escuchar el Episodio #21: “Lo Que No Cambias, Lo Eliges”, que se conecta directamente con este tema.