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SACRED & MESSY

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By: Kim Freund & Franziska Leminski
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 Sacred & Messy – Der Podcast für echte Frauen Hi, wir sind Franzi und Kim – zwei Frauen, Mamas, Mentorinnen und Freundinnen. In diesem Podcast öffnen wir einen Raum für all das, was glänzt und weh tut, was heilig und chaotisch, tief und herrlich menschlich ist. Wir sprechen über Liebe & Mutterschaft, Business, Spiritualität & Popkultur. Über Sacred Moments und Messy Truths. 𓆸 Hier findest du Gespräche, die nichts beschönigen und doch so ehrlich, roh und voller Herz sind – wie das Leben selbst. Sacred & Messy ist für dich, wenn du dich nach Tiefe sehnst, aber auch nach Lachen, nach Sisterhood, nach Gesprächen, die dich erinnern: Du musst nicht perfekt sein. Willkommen bei Sacred & Messy. Personal Development Personal Success Social Sciences
Episodes
  • #5 Vom Chaos zur Klarheit: Wie du dein Online-Business halten kannst, wenn es richtig geil wird ❤️‍🔥

    #5 Vom Chaos zur Klarheit: Wie du dein Online-Business halten kannst, wenn es richtig geil wird ❤️‍🔥
    Oct 19 2025
    Du kennst das Gefühl: monatelang ackern, alles fühlt sich zäh an – und plötzlich fließt es. Große Anfragen, neue Kundinnen, Sichtbarkeit, Resonanz… Doch dann? Angst. Überforderung. Rückzug. Willkommen in der Kunst des Haltens. In dieser Folge teilen Franzi & Kim ehrlich, roh & juicy: - wie es sich anfühlt, wenn der große Durchbruch kommt (und wie du ihn NICHT sabotierst) - was es bedeutet, das Gute wirklich zu halten - warum Nervensystemarbeit der unterschätzte Schlüssel für weiblichen Erfolg ist - wieso Rückzug kein Rückschritt ist - und wie du in der dunklen Jahreszeit deine Positionierung schärfst und trotzdem Leichtigkeit lebst Sacred & Messy, Baby.
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    52 mins
  • #4 Zwischen Kind krank & Launch: Sichtbar bleiben ohne auszubrennen im echten Mama-CEO-Alltag

    #4 Zwischen Kind krank & Launch: Sichtbar bleiben ohne auszubrennen im echten Mama-CEO-Alltag
    Oct 5 2025
    In dieser Folge hörst du: zwei Mamas mit zwei Businesses, eine Fernbeziehung – und die Frage, wie wir sichtbar bleiben, wenn das Leben messy ist. Wir sprechen über Kranksein als Selbständige, Support-Systeme mit Partner & Friends, Content-Flow nach der Blockade, Detox & traditionelle Ernährung als Energie-Booster, Safety & Boundaries auf Instagram (Witch Wound, Hass & Prävention), Popkultur als Spiegel („The Summer I Turned Pretty“ – Team Jeremiah 😉) und warum Disziplin + Hingabe die sanfteste Power-Kombi ist. Sacred und Messy - weil beides zum Leben gehört.
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    1 hr and 6 mins
  • #3 Mom Guilt, Future-Self-Foto-Shooting, „Working Hard, Hardly Working“

    #3 Mom Guilt, Future-Self-Foto-Shooting, „Working Hard, Hardly Working“
    Sep 29 2025
    In dieser Folge sprechen wir ganz offen über das schlechte Gewissen als Mama, wenn es um Betreuung geht – und wie wir damit umgehen, ohne uns selbst fertig zu machen. Wir erzählen, warum ein Future-Self-Fotoshooting mehr ist als schöne Bilder und wie es Identität wirklich verändern kann. Und wir teilen, weshalb „busy sein“ dein Business nicht rettet, sondern erst dann wieder Leichtigkeit und Verkäufe fließen, wenn wir mutig abgeben. Sacred & Messy – echt, roh und mitten aus unserem Alltag als Mütter und Unternehmerinnen.
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    58 mins
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