S1 : E16 : Quoi manger avant un entraînement ?
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S1 : E16 : Quoi manger avant un entraînement ?
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Dans l’épisode de cette semaine, on parle de nutrition !🍏
Sabrina, notre co-animatrice et nutritionniste te donne des trucs pour savoir quoi manger avant ton entraînement ou avant ton défi sportif.🚀
Des exemples concrets te seront donnés et on répond à la question : est-ce bon de s’entraîner à jeun ?
On espère que tu vas apprécier l’épisode d’aujourd’hui et on vous souhaite une bonne écoute !🎧
NA
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