S1 : E11 : Surentraînement & déficit énergétique relatif
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S1 : E11 : Surentraînement & déficit énergétique relatif
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Personne n’est à l'abri d’un surentraînement ou d’un état d’épuisement dû à un manque d’énergie!⚡
Dans cet épisode tu apprendras qu’est-ce que le surentraînement, comment l’éviter et que faire si tu crois être en surentraînement. Nous allons aussi différencier le syndrome du surentraînement (OTS) du déficit énergétique relatif dans le sport (RED-S).
N’hésitez pas à nous écrire et à nous suivre sur nos pages pour nous encourager :
Site Web :
www.nutriaction.ca
Instagram :
https://www.instagram.com/nutri_action_/
Facebook :
https://www.facebook.com/SabrinaLamarredtp/
Bonne écoute!
NA
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In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.