S06E19: La velocità si allena cover art

S06E19: La velocità si allena

S06E19: La velocità si allena

Listen for free

View show details

About this listen

Allenare la velocità non è solo per chi sogna i 100 metri piani. In questo episodio parliamo di come lavorare sulla velocità, sul ritmo e sulla consapevolezza possa migliorare la corsa di chiunque, anche di chi va “piano”. Lo facciamo partendo da una sensazione: quella che si prova indossando un paio di scarpe veloci, come le nuove New Balance FuelCell Rebel v5.

Parliamo di:
  • come costruire velocità in modo intelligente (ripetute, fartlek, progressivi)
  • il legame tra ritmo, tecnica ed efficienza
  • il ruolo della mente nella prestazione
  • l’importanza della scarpa giusta per ogni tipo di allenamento
  • e perché la velocità può essere anche un’attitudine, oltre che un numero sul cronometro.
Consigli finali? La musica, una scarpa da provare e una sola certezza: la velocità è per tutti, basta allenarla.

What listeners say about S06E19: La velocità si allena

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.