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Rompiendo el Estigma: Hablando de salud Mental

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 ¡Hola a todos! Espero que este mensaje los encuentre bien y con ánimo de explorar nuevos horizontes de comprensión y empatía. Soy Gabriel Eduardo Medina, y hoy quiero invitarlos a un viaje muy personal a través de mi último episodio de podcast, donde abro mi corazón para hablar sobre la salud mental, un tema que nos toca de cerca a muchos, pero que aún sigue siendo un tabú. En este episodio, me sumerjo en las profundidades de mi propia lucha contra la depresión y cómo esta batalla diaria se sentía como vivir en un infierno personal. Comparto con ustedes cómo la anhedonia me robó la capacidad de disfrutar de las cosas que antes amaba y cómo la distimia se convirtió en una sombra persistente en mi vida. Pero no todo es oscuridad en este relato. También hablo sobre la importancia de entender estas condiciones y de buscar apoyo. Les cuento sobre mi camino hacia la ayuda, los obstáculos que enfrenté y la doctora Lorena Padrón, quien fue clave en mi tratamiento. Además, desmitifico algunos conceptos erróneos sobre la depresión y la ansiedad, y explico cómo factores biológicos, psicológicos y sociales pueden influir en nuestra salud mental. Abordo el estigma y la desinformación que rodean a estas condiciones, y hago un llamado a la educación y la empatía. Mi objetivo es claro: si con mi experiencia puedo ayudar aunque sea a una sola persona, habrá valido la pena. Quiero ser una fuente de luz para aquellos que aún se encuentran en la oscuridad, y juntos, espero que podamos construir un mundo más comprensivo y solidario. Los invito a escuchar este episodio y a compartirlo con aquellos que crean que puedan beneficiarse de él. No están solos, y juntos podemos hacer la diferencia. Con cariño y esperanza, Gabriel Eduardo Medina --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gabrielemedina/message

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