Rester calme quand ton ado dépasse les bornes : mission possible !
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Rester calme quand ton ado dépasse les bornes : mission possible !
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Rester calme face à un ado qui t’insulte : c’est possible (et voici comment).
Dans cet épisode, je t’explique ce qui se passe réellement dans le cerveau de ton ado quand il déborde, pourquoi ses mots blessants ne parlent pas de toi, et comment garder ton calme sans t’épuiser.
Tu vas découvrir :
le “poison miroir” pour ne plus absorber ses insultes ;
un recadrage PNL puissant ;
la règle des 3 R pour poser ton cadre sans entrer dans le conflit ;
comment comprendre ce que son attitude réveille en toi ;
une phrase-mantra pour rester centrée (pour aller plus loin va lire mon article ici https://www.liberatricedesolutions.fr/affirmations-potives )
etc...
Un épisode essentiel pour toutes les mamans qui veulent retrouver du calme… même dans la tempête.
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Tu y trouveras de la bienveillance, de l'écoute et du soutien.
Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina
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